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肉肉的小朋友看起來很可愛，但是家長總擔心身材過胖影響健康，然而，要求孩子瘦下來並不是一件容易的事，因為已經養成習慣，甚至很多小朋友也不在乎身材，這時候該怎麼辦比較好？家長該怎麼幫助孩子瘦下來？專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，倘若只靠小朋友自己努力的話，恐怕難以有所成效，因為食物多半是家長提供，而且都已經養成習慣，因此，為了達到體重控制成效，以及讓計畫持續進行，小朋友相當需要家長支持與鼓勵，甚至從旁輔導飲食習慣，也就是說，整個減重的過程，家長有必要全程參與。建議牢記六點建議，幫助孩子減少體重。建議事項1.家長應該讓孩子學會自行檢討飲食習慣、飲食內容、進食方法等。2.在家裡不要放大量零食，外出時也不要買零食給小朋友。3.用餐時候提醒孩子，吃飯時細嚼慢嚥，最好慢慢地一口、一口品嚐食物美味，如此才能享受用餐樂趣，也可望讓小朋友提早達到飽足感。4.倘若小朋友改變不良飲食習慣，或是體重有減輕情況，家長可以給予獎勵。5.建議可以安排一些體能訓練課程，比如游泳、柔道、跆拳道、打球等。6.小朋友應避免攝取過多熱量，同時增加日常生活活動量。常見問題倘若小朋友進行過度飲食控制計畫的話，可能會造成身高發展受到限制，因此，減重計畫必須經過仔細評估，倘若體重超過成人時期可能的體重，這時需要進行適度減肥；若是體重還沒達到成人時期可能的體重，此時維持體重就好，簡單來說，小朋友減重方向只在於減輕肥胖度，而不是減輕體重本身，這跟成人做法不一樣。（記者李叔霖）

距離中信兄弟球星「恰恰」彭政閔引退日越來越近，中信球團今(22)日公布「CHIAllenge」彭政閔引退賽購票資訊，9月28、29日於洲際棒球場的主場賽事，將是彭政閔例行賽最後出賽，球團歡迎球迷踴躍進場，與在中職奮戰19年的「MR.CPBL中職先生」一同戰完最後一役。票務方面，票價分為「內野熱區」、「內野一般區」及「外野票」三種，不分全票半票。因引退賽屬特定主題日賽事活動，故皆加值「523（我，23）元」，進場球迷可憑票根領取「彭政閔引退紀念 T-SHIRT」乙件，且特別設計紀念票根供球迷收藏。此次皆採於「中信兄弟售票網」網路購票，不開放超商機台購票。7月24日上午10時將開放2019洲際季票會員優先購票；7月25日上午10時開放2019猛象會、艾樂粉會會員優先購票；7月26日上午10時開放2019親子象會員優先購票，以上會員皆為每人每場限購 4 張門票。7月26日下午17時開放中信兄弟聯名卡（邀約制）購票，每人每卡限購2張門票；7月29日12時30分起全面開放售票，每筆訂單限購 4 張。而值得注意的是，其中7月24日至26日期間擁有優先購票資格的球迷，僅提供「電腦版」購票，手機版無法訂票。球團歡迎球迷購買預售票，減少現場排隊購票時間，踴躍進場為中華職棒加油！完整訊息請鎖定「中信兄弟官方網站」及官方臉書粉絲專頁「兄弟 Fans Club」。恰恰引退戰購票資訊（圖／中信兄弟提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 比王柏融還特別！ 廖敏雄看好劉致榮赴日發展 中華職棒／古林睿煬進步看得見 高志綱：可以期待 中華職棒／「綱總」執教半年看法更全面 全力作一軍後盾

2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽第二站賽事今（22）日在臺北市網球中心展開單打會外賽，無論是上週就已出戰的選手，或是這禮拜才加入的新面孔，個個卯足全力爭取勝利。上午由劉少凡迎戰章誠、傅弘霖對決尹邦碩等兩場「台灣內戰」為本週賽程拉開序幕。 劉少凡延續上週自會外賽一路挺進至會內八強的氣勢，全場只花一小時，迅速以兩個6-1擊敗章誠。而賽後劉少凡也把握機會至隔壁球場觀看傅弘霖與尹邦碩的比賽，不僅「偵查敵情」，也為下一輪賽事做準備。少凡在賽後訪問提到，連續兩週在臺北市網球中心征戰，幫助自己對場地更加熟悉，加上平時常和對手一起練球，因此下場後信心十足，扎實打好每一顆球，也成為比賽獲勝關鍵。 劉少凡將在下一輪賽事再度上演「台灣內戰」，對決台灣好手尹邦碩，而少凡對此表示「希望可以多遇到一些不同國家的選手，藉由台塑盃賽事累積比賽經驗」。對少凡來說，比賽成績固然重要，但也期許自己可以好好享受比賽氛圍，若遇到種子選手也能全力以赴，嘗試將每一場比賽轉換為自己成長的養分。 另一場「台灣內戰」由尹邦碩對決傅弘霖，雙方你來我往互咬比分，但最終仍由年紀較長的尹邦碩靠著豐富經驗略勝一籌，以6-4、7-5拿下勝利。賽後尹邦碩提到今天開賽時有點失去專注，在失誤頻繁的狀況下，打起球來綁手綁腳，更錯過許多破發機會，不過後來透過放慢比賽節奏、上網搶攻來給對手壓力，最終也成功調整個人狀態，收下比賽勝利。 有別於劉少凡和尹邦碩笑納比賽勝利，其他幾位台灣小將蔡長霖、徐傳恩、陳楷勳運氣就沒那麼好，面對來勢洶洶的「日本軍團」分別吞敗，無緣拿下勝利。其中蔡長霖與徐傳恩在丟失第一盤後，次盤力挽狂瀾、扳回一城，可惜最終在第三盤「超級搶十」中氣力放盡 ，只能眼睜睜看著小倉孝介、市川泰誠、渡邊聖太攜手挺進下一輪。 2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽邁入第二站賽事，台將由「小胖」楊宗樺領軍，台塑之星許育修、駱建勛、何承叡將力拼將冠軍金盃留在台灣，歡迎喜愛網球的球迷朋友，一同踴躍到臺北市網球中心替選手加油打氣！

國際中心／綜合報導不少人會打高爾夫當作消遣，高爾夫也被視為一項紳士運動，不過英國將在今年8月舉辦的一項高爾夫球活動「Big Boy And Bigger Golf Day」，比賽期間桿弟換成「裸女」陪打，完賽還可以在「第19洞」與美女共浴，揮出好成績還能免費「摸兩粒」，引起不少人討論，不過職業高爾夫球選手看不下去抨擊。▲高爾夫打出好成績，就享有免費「摸胸」獎勵。（圖／翻攝自twitter）根據外媒報導，英國近日一場高爾夫球活動「Big Boy And Bigger Golf Day」，主打高爾夫球選手可以一邊揮桿、一邊和裸女們開心，完全顛覆高爾夫的傳統，桿弟全換成「美女」，甚至只要打出好成績、Birddie（小鳥球），就能免費「摸胸」獎勵。▲英國近日將舉辦一場高爾夫球活動，顛覆傳統。（圖／翻攝自twitter）活動廣告更寫著：「我們為男孩們提供一個充滿禁忌樂趣、性感的一天，當然你也可以只打高爾夫」，主辦單位還稱，打完「第19洞」後，會有巨大的熱水浴缸等著參賽者，一旁有22名身材火辣的美女共浴，活動一出，引起眾人熱議。不過此事傳開後，受到網友大力抨擊，就連半職業高爾夫球選手桑德斯（Aliah Saunders）怒轟，實在太駭人聽聞；女子高爾夫球協會的強森（Lauren Johnson）則表示，此活動是想改變由男性主宰的運動，因為近年來仍有不少高爾夫球俱樂部寫著「女人與狗不得進入」，認為歧視需要被改變。更多三立新聞網報導戀童男為奪12歲女童初夜 先讓她爸愛上他、再睡她媽爽抽「電風扇」超實用…他打開包裝傻眼！獎品秒變6個正妹工人爆紅！IG帳號被翻出 起底竟是「4孩子的媽」15歲就交往！夫妻堅守婚前啪啪 忍5年未破處祕訣曝光

▲ 宮迫博之和田村亮召開記者會。(圖翻攝自臉書)日本 / 刑歡 綜合報導震撼日本演藝圈的吉本興業藝人「闇營業」事件又有了巨大轉折！吉本興業社長岡本昭彥於今(22)日下午召開記者會，向旗下藝人「雨後敢死隊」（雨上がり決死隊）成員宮迫博之和「倫敦靴子」（ロンドンブーツ1号2号）成員田村亮（小亮）道歉，並承諾撤銷懲處，希望與兩人重新會談。私接詐騙集團尾牙 藝人宣稱「沒拿錢」整起事件因日媒《週刊FRIDAY》的爆料而起，在6月7日的報導指出，有11位吉本興業旗下的搞笑藝人私自接下詐欺犯罪集團所主辦的尾牙活動，其中具有高人氣的宮迫和小亮在第一時間透過推特道歉，宣稱不知情且沒有收取酬勞，而吉本興業也表示，會針對私接工作提出警告。但沒想到媒體持續爆料，證實藝人們其實都有領到一筆「演出費」，話題持續延燒，吉本興業於6月24日才大動作懲處，宣佈涉嫌其中的11名藝人全部暫停活動，並在7月19日聲明無法再與宮迫繼續合作，和他解約。宮迫控訴：社長威脅「我有權力開除所有人」宮迫在被開除的隔天便與小亮自行召開記者會，除了落淚道歉，更將矛頭轉向吉本興業，表示遭到社長岡本昭彥阻止開記者會及威脅。宮迫控訴社長岡本警告他：「你可以去開記者會，但是我會把你們全部開除，我有這個權力開除你們所有人。」而小亮則淚如雨下的說：「吉本的律師說我們（藝人和吉本）是family，但對我而言，如果和吉本是真正的一家人的話，我就是小孩。而世界上沒有父母會去阻止小孩改正、對自己做錯的事情謝罪的，所以對公司產生了不信任感。」一改強硬態度 社長記者會哽咽道歉吉本興業在今天下午召開記者會澄清職權暴力，面對記者提問，社長岡本一改先前強硬態度：「我沒有那個（威脅）意思，但對方會這麼覺得那就是了吧！」，更哽咽向兩人道歉，他表示是公司沒有和旗下藝人做好溝通，將撤回兩人處分，也宣布接下來這一年，他和會長大崎洋的薪水減半，以示負責及誠意。但截至目前為止，吉本的法務表示沒有收到通知，所以處分尚未撤回。原始連結

（中央社記者楊明珠東京22日專電）創業逾百年的吉本興業公司（吉本）被媒體爆料旗下搞笑藝人出席詐欺集團年終晚會私接工作，兩知名藝人20日出面哭訴委屈，今天吉本社長岡本昭彥召開記者會哽咽致歉。6月上旬有週刊報導吉本興業的2人組搞笑團體「雨後敢死隊」成員宮迫博之，以及2人組搞笑團體「倫敦靴子一號二號」成員田村亮，在沒向公司報備的情況下私接工作，參與詐欺集團的晚會。宮迫與田村遭無限期「禁足」，吉本19日與宮迫解約。隨後，宮迫與田村在20日召開記者會說明。吉本社長岡本昭彥今天下午在東京召開記者會，逾200名記者前來採訪。岡本表示，考慮撤銷19日與宮迫解約一事，並撤銷對田村的懲處。岡本說：「對於旗下藝人接受反社會勢力的金錢，感到很抱歉。前天（20日）事情演變成讓宮迫和田村以那樣的方式召開記者會，實在感到很抱歉。讓他們感到難過，我很抱歉。」岡本在記者會上數度哽咽，還拿手帕出來擦淚。他表示，如果這兩位藝人願意出席公司的會議，公司會盡全力與他們好好談。此外，將來會設藝人服務專線，旗下藝人如果有問題與困難都可撥打。岡本還宣布，身為社長的他與會長（董事長）大崎洋今後一年的薪水將減半，以示負責。吉本的知名藝人私接反社會勢力的工作，醜聞震盪多日，民眾質疑為何藝人和吉本沒出面給個交代。直到20日宮迫與田村才開記者會說明，但宮迫爆料，曾拜託岡本讓他們開記者會致歉，未料岡本說：「如果你解約後，要開記者會也無妨，我會開除所有（牽扯此事的）人」、「我有權開除你們」。宮迫和田村在記者會上痛哭流涕，說出滿腹委屈。宮迫說，對於培育自己30多年的吉本興業，他只有感激，怎可能會要讓公司難堪。20日晚上，綜藝界大哥大北野武在TBS電視台系列的資訊節目上說：「跟耍猴戲一樣，藝人和猴子都一樣，猴子咬了人，不是讓猴子道歉，而是猴子的飼主要道歉。」他痛批說：「大家看了那種模樣（痛哭）的藝人，誰看了會想笑」、「把藝人逼成那樣的經紀公司實在有問題」。北野武還指出，說藝人私接工作，但要檢討的是，為何經紀公司簽的約讓藝人沒私接工作就吃不飽，是誰讓藝人無法養活家人？如果那樣的話，就不要僱用人家；若要僱用，至少該給他們最低的保障。吉本旗下的藝人後來紛紛表達對公司的不信任。吉本頂級藝人松本人志表示，20日當天他與會長和社長談過，問公司為何不站在保護藝人的立場，而是威脅藝人，讓藝人惶恐。松本人志昨天在富士電視台節目Wide na Show指責吉本不該隱瞞實情，認為吉本已變得太蠻橫。在節目中，岡本昭彥以預錄影片的方式登場，預告22日將召開記者會。松本在節目中表示，並不是因為宮迫召開記者會了，所以壞事變成好事。而是把藝人逼到牆角、失去信賴關係的公司是絕對不對，感覺吉本有快毀掉的危機感。21日的這個節目創下高收視率，關東地區是16.7%、吉本興業大本營關西地區22.1%吉本興業的藝人、主持多個電視節目的加藤浩次今天上午在日本電視台系列的資訊節目說，如果岡本和大崎的體制不變的話，將離開吉本。他說：「大家怕大崎和岡本的情況一直都存在。」吉本是日本的大型藝人經紀公司、電視節目製作公司；創業於1912年，是日本最古老的藝能事務所。（編輯：馮昭）1080722

基隆市消防局日前於防災育館舉辦了第一、二梯次暑期親子消防體驗營活動，每梯次一百多位親子、共二百餘人參與活動。民眾反應熱烈，報到非常踴躍。各項防災體驗項目有地震應變、居家安全、緊急救護、繩索橫渡、橫坑救助等十四項闖關活動，讓學員充實防災體驗。在暑期親子消防體驗營活動中，射水體驗是學員最喜愛的項目之一，消防局設計「消防栓實際射水」項目，在酷熱的天氣下讓家長及小朋友都能「清涼一夏」，今年也特別協調廠商以ＬＥＤ燈及製煙機模擬火災發生，以電子式滅火器讓小朋友學習滅火器使用要領「拉、瞄、壓、掃」等要訣，既環保又不會造成環境汙染。消防局表示，滅火器及消防栓都是市民朋友在生活中常見的消防安全設備，但卻鮮少有機會實際操作，希望藉由實際的操作經驗，讓市民朋友更了解身邊常見的消防安全設備，以期災害發生時能立即應變，保障生命財產安全。消防局陳龍輝局長也傾聽學員對防災館的寶貴建議，作為防災教育館軟硬體未來改進的重點。今年消防局規劃在暑期舉辦四個梯次親子消防體驗營活動，在二十七日還有第三、四梯次的體驗活動，讓基隆市各國小一至六年級小朋友帶著父母或阿公、阿嬤一起來體驗及學習防火、防災知識及技能，活動中提供親子好玩及有趣的防災趣味遊戲。整體防災體驗活動，民眾充分學習防災技能並增進親子關係，活動圓滿成功。

中國時報【林良齊╱台北報導】近日全台各地高溫甚至達36度以上，為預防因高溫引起的熱危害，勞動部今年初訂定「高氣溫戶外作業勞工熱危害預防指引」，推出「熱危害預警行動資訊網」，日昨公布明年勞動檢查方針將新增「防範高氣溫戶外作業引起之熱疾病危害預防專案」，提高夏季高溫工作防護。預定明年執行的熱危害專案勞檢的行業，初步將針對營建工程業，據勞動部統計，目前約有逾9萬人從事相關工作。職安署署長鄒子廉指出，高溫的議題一年比一年嚴重，除了職安法有規範外，雇主應給予適當的保護措施，勞工也應好好保護自己，勞檢方針訂定後，預計3個月內了解各檢查機構會相關勞檢計畫，屆時就能知道針對的行業別、次數等。去年職安署曾執行「加強夏季高氣溫營造作業安全衛生專案檢查」，執行3689場次，其中違反高氣溫危害預防規定者有1755場次，違反比率高達4成7，經通知限期改善而未改善者計2場次，合計罰鍰12萬元。職安署綜合規劃與衛生組組長萬榮富說，過去雇主違規時大多以氣象局資訊較少解釋，但目前氣象局可以提供各地溫度、溼度，勞動部今年推出熱危害指引外，還有熱危害預警行動資訊網等提供雇主使用，如果雇主未提供防範熱危害措施，會先要求雇主限期改善，不改善可處3萬元以上、30萬元以下罰鍰、還可按次處罰，如果發生職災甚至可以科以刑責。職安署建議，雇主應視狀況提供飲水、調整作業時間、提供陰涼休息場所等，及實施健康管理與熱疾病預防教育訓練。更多財經相關新聞消費力弱 中研院下修GDP 驚險保2四台商回流通過審查 將投資82億桃園舉債240億 六都最低雇主扣薪懲戒員工 勞動部：需符比例原則預售屋未蓋先賣 實價登錄已經過好幾年今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導港星任達華昨日被一名男子捅腹，緊急送醫後病情被控制住，隨後轉送往香港醫院，據了解任達華第二次手術已經順利完成，據《東網》報導，英皇高層霍汶希表示：「報告一下給各位，華哥今天情況，醫院為他做了一些跟進手術，使他康復得更好，手術很順利，現在華哥正在休息。」儘管有電影和廣告工作，但目前都得暫時停工了。▲任達華昨日出席活動遭捅。（圖／翻攝自微博）任達華愛妻琦琦今日一早在助理的陪同下趕往醫院，只見她穿上大花外套，戴上口罩、棒球帽，被問到老公目前狀況，如早上是否動刀、傷勢情況、能否進食，以及是否清醒等問題時，她全都沉默不回應，只是快步走入醫院，後來透過電話進行追問後，琦琦才鬆口：「華哥正在做手術。」而手術完成後，琦琦在中午12時和助手下來接任達華的家人們，可見助手先走到車上先拿了兩袋食物，之後再接剛駕車到來的哥哥任達榮等三名家屬，一行人進入醫院前見到大批媒體，任達榮禮貌地說了聲「辛苦了」。▲任達華第二次手術已經順利完成。（圖／翻攝自微博）任達華昨在中國廣東出席一場商業活動，突然一名男子從正前方走上台，現場保安誤以為是粉絲毫無戒備，孰料男子突然亮刀朝任達華揮舞，雖然他在第一時間機警閃開，卻還是被捅中腹部及手，任達華下台後用手摀著腹部，鮮血直流，畫面怵目驚心。任達華在演藝圈有著好人緣，發生這次的意外後，不少好友紛紛上前主動關心，據《東網》報導其中香港演藝人協會會長古天樂，昨日接受採訪時，立刻情緒激動砲轟此事過於離譜：「我知道這件事後，第一時間打給達華哥經理人了解，知道他已經動手術，自己聽到整件事都覺得很恐怖、離譜」，並透露如果任達華有任何需要，演藝人員協會一定會全力協助。▲古天樂痛批此事。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導婚紗照曝光！小鄧紫棋突宣布「要嫁了」…情定高帥男模資深男星「驚傳死訊」！陳屍荒郊野外…尋獲已斷氣目睹蔡桃貴「頭著地」重摔！蔡阿嘎速抱兒奔急診求救歐陽娜娜「下衣失蹤」！只穿背心…嫩白鉛筆腿全激露更多新聞報導真的沒懷孕？林志玲寬鬆黑衣小腹微凸漫威首位華人英雄 梁朝偉演滿大人企鵝妹遭跟蹤回家 男粉身分遭起底梁靜茹太狂 曬「川字腹肌」驚呆網友朱孝天2度下跪求婚告白 老婆感動飆淚今日最夯新聞流量前3名7年級董座 捅出1.5億大簍子為了9萬薪 張善政開戰謝金河韓無奈歎：我沒有喘過一口氣相關新聞影音

GO WILD野聚戶外致力於連結都會與戶外生活圈，延伸山、水、露營領域，並結合都會休閒，訴求在繁忙生活中找到放鬆的平衡點。然而多年來GO WILD野聚戶外每年持續展開一系列的GO OUT走出趣活動，今年特別升級額外增加露營與沙灘活動體驗，就是為了讓更多想要入門卻沒有方向的朋友，有更專業的選擇。攜手旗下獨家代理品牌BILLABONG、CHUMS 打造多元沙灘派對 台灣四面環海，近年來也越來越多民眾參加海上休閒活動，從以前很紅的香蕉船或飛行傘外，一直到近期的自由潛水、SUP立槳衝浪或衝浪等，都十分熱門。GO WILD野聚戶外特別看好這類活動，這次特別結合獨家代理品牌資源，垂直整合軟硬體實力，籌畫出時下蔚為風潮的沙灘活動派對，創造戶外通路活動新高度。在9月8日外澳沙灘的多元沙灘活動派對，特別攜手Rising Sun Surf Inn衝浪團隊，試圖打造出BILLABONG品牌宣言中「追潮、逐浪、玩沙灘」的畫面，創造最有趣的水上生活派對。 這次的沙灘派對除衝浪體驗外，特別安排巴西自然體操、沙灘瑜珈與淨灘活動，無論是水上或水下的活動一次包辦。同時還有旗下代理的美日露營生活潮牌CHUMS帳棚擺設，現場也會販售許多商品，就是要讓更多前來參加的民眾體驗到不一樣的海灘休閒風貌。 這次的沙灘派對，GO OUT走出趣加入淨灘規劃，就是希望創造一場別開生面、回饋社會的海洋生活體驗，讓更多想要享受夏日海洋活動，卻不知道從何入門、苦無裝備者或是想要認識海洋安全、回饋地球的朋友，一起來徜徉在海灘的生活品味中。而BILLABONG特別也規劃在8月10日大直ATT GO WILD店與8月17日士林大東九GO WILD舉辦：在夏天到來時，你應該知道的水上安全知識與回饋海洋的方法講座，要讓更多人了解如何在海邊玩樂之祭，習得海洋小常識，就是要這個夏天讓你跟水形影不離！ 只要報名沙灘派對的朋友，BILLABONG也額外贊助100套市價逾$2000元的指定款式衝浪褲和比基尼，要送給活動報名者。相信參加完這一系列活動後，未來無論是與三五好友參加海洋音樂祭，或是去沙灘上打西瓜、自由潛水等等，可謂是身心靈都終身受益。