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【早安健康／張承宇報導】加工食品除了高脂、高鹽、高糖分、少膳食纖維以外，還可能添加了防腐劑，造成健康上的疑慮。而西班牙最新研究發現，比起一般的加工食品，添加物更多的「超加工食品」更加可怕，隨著攝取量的增加，還會讓死亡風險不斷攀升，若每天吃4份，則死亡率比少吃的人高出62％之多，一定要多加注意。  當心！添加物過多的「超加工食品」讓死亡風險大增62％  2019年6月一項登載在《英國醫學期刊（British Medical Journal，簡稱BMJ）》之中的西班牙研究指出，食用較多超加工食品的族群，死亡風險較高。  超加工食品是巴西聖保羅大學於2009年提出「NOVA食品分類（Nova food classification）」的食物分類法，將食物分為自然食品、自然添加物、加工食品、超加工食品4個組別。其中超加工食品（ultra-processed foods）是指由5種以上成分所組成、工廠大量製作的食品，例如大量製造的麵包、點心、泡麵，或是加了鹽以外防腐劑的肉製品等。  研究以2萬名左右的20～91歲西班牙居民為對象，在1999～2014年這段期間內實施問卷調查，並追蹤受試者的存活狀況，結果發現攝取最多超加工食品（每天4份）的組別，比起攝取最少的組別，死亡風險提高了62％。  研究小組推算，每天多增加1份超加工食品攝取量，大約會提高18％死亡風險。研究指出，超加工食品可能絕大部分，或者全部是由食品添加物所組成，且攝取超加工食品和罹患癌症、高血壓、肥胖、腸躁症等疾病有關，而其中癌症正是導致受試者死亡的主因。  超加工食品還會增加哪些癌症風險？快看看下一頁研究結果怎麼說  食用超加工食品同時讓癌症風險、死亡風險都增加，而且吃越多越加越多  也有另一項登載在美國醫學會雜誌（JAMA Internal Medicine）中，由法國巴黎第13大學進行的研究，針對法國44,551名平均年齡57歲的男女進行7年的追蹤調查，結果發現每增加10％的超加工食品攝取量，全因素的死亡機率大約會增加14％之多。  同時法國巴黎第13大學進行的另一項研究也發現，攝取超加工食品的族群罹癌風險較高。該研究針對法國居民10萬多人，進行5年的追蹤調查，結果發現每天每增加10％超加工食品攝取比率（例如從10％增加到20％），會讓罹患所有癌症的風險上升10％。而且其中乳癌與加工食品關聯更加顯著，每增加10％比率大概就會增加11％乳癌風險（不過實驗沒發現超加工食品和前列腺癌、直腸癌有關）。  研究小組推測和食品加熱處理時會產生的致癌物「丙烯酰胺（Acrylamide）」，或是食物可能受到包裝材料中的雙酚A汙染有關，也可能和食物中的多種食品添加物，以及吃超加工食品隨之而來的營養不均衡等因素有關。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞男大生瘋做這檔事！慘遭豔陽火烤險死流感疫苗延遲「這天」開打 史上最晚不明原因常常昏倒 提防心臟猝死嗜睡、發燒！7個月大男嬰驚染腸病毒老了更要吃肉！早中晚這樣吃讓人更年輕今日最夯新聞流量前3名15天未現身「少東」傳被滅口夫驟逝 她燒香求：各走各的路「一芳」遭譙爆 老董被起底了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者楊啟芳台北8日綜合報導）中華職棒本季首場在花蓮棒球場的比賽，昨天由富邦悍將對統一獅，林益全在第5局轟出滿貫全壘打，奠定勝基，中間雖因雨中斷1小時，最終悍將還是以10比5奪勝。第1局雙方各得1分，不過2局下獅隊攻下大局，包括蘇智傑敲出的清壘3分打點二壘安打在內，得到4分，取得5比1領先。不過5局上陳凱倫內野安打後，方克偉擊出的球造成三壘手郭阜林接球、傳球2次失誤，形成一、三壘有人，陳品捷再擊出高飛犧牲打，追回1分；隨後林益全更從江承峰手中轟出滿貫砲，反倒以6比5取得領先，這是林益全本季第20轟，暫居排行榜第2名，也是他生涯第3發滿貫砲。6局上陳凱倫選到保送後盜上二壘，再利用滾地球上三壘，接著陳品捷擊出高飛犧牲打，悍將再添1分。8局上2出局時，因現場雨勢過大暫停比賽，經過1個小時後再恢復比賽，且悍將馬上展開攻勢，陳凱倫獲保送後，方克偉敲安打，陳品捷再遭觸身球形成滿壘，王正棠敲出安打，帶有2分打點；9局上悍將再添1分。終場悍將就以10比5擊退獅隊，單場MVP由敲出滿貫全壘打的林益全獲得，目前仍暫居下半季第一，領先Lamigo桃猿1場勝差。勝投由先發投手羅力拿下，主投6局被敲6支安打，投2次保送，飆出13次三振平個人生涯紀錄，失5分不過僅2分責失，奪下本季第9勝。悍將後援投手王尉永、林羿豪、范玉禹各送出2次三振，整場投手群送19次三振為隊史最多，獅隊吞19次三振則是隊史第2多。（編輯：陳政一）1080808

工商時報【文╱謝奇璋】合庫金控集團重視員工身心發展，為增進全體同仁健康知識，於全國北、中、南七個梯次巡迴舉辦「合庫健康學堂講座」，藉由專家的解說與分享，提升同仁預防疾病的觀念，增加員工了解自我健康檢視的重要性，為自己的健康好好把關。有鑑於2018年國人十大死亡原因當中心臟疾病高居第二、腦血管疾病位居第四，因此首場健康講座邀請台大醫院心臟內科醫師吳造中教授及台大醫院營養師呂孟凡兩位醫學專家講演。吳造中以「預防慢性腦心血管疾病及代謝症候群」為主題，宣導均衡飲食、適度運動、維持理想體重、及早戒煙與定期健康檢查的重要性。呂孟凡以「護心食在好健康」為題，教導同仁飲食中應以不飽和脂肪取代飽和脂肪等技巧，以維護血中脂肪平衡，本次講座坐無虛席同仁獲益良多，深受大家好評。合庫董事長雷仲達董事長自上任後，秉持照顧員工身心健康的理念，於2018年底啟用「多功能文康活動中心」，提供多功能球場、健身房及瑜珈舞蹈教室，並開立瑜珈、皮拉提斯、拳擊有氧及體適能課程，截至6月底止，使用人次已逾2,800名；除此之外，合庫銀行聘任合庫銀行聘任二名醫師及六名專任護理師於總行駐診及執行臨場健康服務，提供同仁緊急醫療與諮詢，並針對員工健康檢查結果分析，辦理健康臨場服務及視訊訪談，進行追蹤及醫療諮詢指導以協助員工改善健康措施。合庫金控除了建立公平且具有競爭力之薪酬制度，此外，提供員工健康照護方案、建立職場友善環境，重視員工的身心健康與福祉，打造合庫成為一個安全健康的幸福職場。

從甲骨文溯源，雷，是由電與輪所構築的字。當它雷電閃閃，結合光與夏，讓盛夏出生的雷光夏，名字之中，有了雷有了光有了夏。 除了自己的專輯，雷光夏這個名字也出現電影配樂中。這名字是亮的，但不是轟然扯天的聲音，而是在長年的聲音祕境中、能量潛行伏流，你總是認得她的聲音。這位雨田小姐，她不是如印度神祇因陀羅手執金剛，以雷電為武器，那樣如同雷與電的神力；而是，真如一閃，世界就靜悄了；而是，雨水靜謐一滴一滴，滲透進入田的中央。地與心被潤澤了，傷被釋放了。原來，盛夏的雷也可以隱約至此。回到雷光夏4年前發上一張專輯時，林強曾問雷光夏為什麼要再發個人專輯，因為同為配樂者，他覺得音樂可以為影像服務就是件很幸福的事。但雷光夏說，自己的歷程與林強是不一樣的，她不曾一下被推到最前方，她可以慢慢走著，甚至是見聲不見人的。你不見得能認得出雷光夏是誰，但肯定知道她的聲音。從專輯、廣告到電影配樂，她的聲音低低的、寧靜的走著，若想像聲音走著如同螢流，一路抵達祕境，你見著樹，有了林的形貌，她的音樂就是引路到深潭的指標，而當中能量的確是可以被傳遞的。雷光夏發片量精簡，近年少有演出的她9月要辦演唱會。否則，她人常常像隱形一樣，真的是光，在，也不在。雷光夏講起一個自己彷彿可以隱形的小故事，比如，跟她約好的人，在場跟其他人已說了半小時的話，才問「光夏來了嗎？」其實雷光夏早就到場，卻不引注意地、輕手輕腳像個最熟練的採集者，收集聆聽著這世間各種聲音與波動。她形容有這種特質是幸運的。「你可以慢慢去蒐集一些東西，人家是不太會注意到你的。」更或許，要這樣的特性，才能吸納更強烈的光與擾動。如同可以一聽再聽的古典樂與爵士樂，雷光夏十幾歲時寫的歌，仍如微風與細雨，在那個時代，在這個時代，都一樣柔軟成立著，是以同一個主題加入時空變項的變奏曲。她看待世界的透鏡就是音樂，而由物質組成的大自然總使人有超乎物質層面的體驗。「音樂就是波長。而波是最能跟萬事萬物溝通的東西。音樂，真的就是一個很奇妙的介質，有幸擁有音樂的能力，不一定要多有能力，只要喜歡音樂的，就是可以感受到那個我們眼見仍無法詮釋的世界。」場地提供：青田七六更多鏡週刊報導【盛夏隱隱有雷2】作曲時小鳥也飛來聽 雷光夏後來真拿下了金馬獎【盛夏隱隱有雷3】「雅婷逐字稿」聽不懂雷光夏 「面對著扇貝」神展開

蔡鎮村在股海中沈浮，當年將身家梭哈買進國泰人壽，但卻在短短4個月內賠掉千萬元，「不僅資產歸零，還背了300多萬的債務，那是我人生中最慘痛的教訓。」他因此辭去證券公司的經理職，轉換跑道到期貨公司當業務員，「我決定重新再出發，更堅持從基層做起。」身為「菜鳥」期貨業務的蔡鎮村，為了早日還清負債，任何一個機會都不願意放過，像是他的第一位客戶，其實是深夜跑進大樓借廁所的小黃運將。「他來借廁所幾次後就變熟了，我跟他聊期貨與選擇權，他就說願意下單試試。」蔡鎮村建議運將投資全球穀物、咖啡與農產品等商品，結果剛好全球原物料大飆漲，運將因此賺進一筆。「後來他好康道相報，介紹身邊的親朋好友一起來投資，總共找了上百個人來！」蔡鎮村一舉成為公司的超級業務員，還升職當上業務部經理。而在國內期貨上市籌備期間，蔡鎮村也一直參與其中，更在國內期貨市場開市的首日第一個下單，成為本土期貨交易的第一人。「其實當時只是為了測試系統，我那天出差，請營業員幫我在上市前，把一口8131點的賣單掛出。」蔡鎮村後來在最高點進行放空，不但賺到1萬多元的價差，更讓他在業界成為當紅炸子雞。不過在2004年時，碰上319槍擊案，導致台指期連續2天跌停板，讓蔡鎮村再次滑鐵盧，把存回戶頭的錢全賠光。「我原本是看好政黨輪替的行情重押，沒想到一夕間豬羊變色。只好回到原點，好好工作。」「直到2010年，我才開始覺得順，因為那年股票期貨的交易制度大改！」蔡鎮村說，股票期貨的交易稅、手續費都較股票低，而且期貨一口就是2張股票，能賺較快較多，「股票期貨是很好的商品，也是讓我再次站起來的地方。」蔡鎮村因此將投資主力轉向股票期貨，並鑽研事件導向的操作方式，歸納出獨門的「大數據投資術」，成功在9年賺進逾千萬，「彷彿找到人生的ATM！」他笑著說。「MSCI調整成分股時，就是我認為可以關注的『事件大數據』。」蔡鎮村細數過去成績單，他曾在公告穩懋納入時買進該檔個股期貨，因此從180元賺到280元。不過缺點是MSCI調整，一年只有四次，而且不是每次都會做個股調整，「不過有調整的話，絕對不要放棄。」股票與個股期貨交易成本比較－以交易個股期貨一口、股價200元為例更多鏡週刊報導【大數據投資】曾在金融業喊水會結凍 前期貨商老董二度破產再翻身【大數據投資】用大數據抓投資黃金點 前期貨老董透露這三事件最好賺【大數據投資】股海浮沉二度賠光身家 老董悟出投資得靠「KISS」

在 Galaxy Note 產品線被引入的頭幾年，其身上的差異化賣點非常突出，一個是觸控筆，另一個就是明顯大出其它手機一圈的尺寸了。但隨著近年來手機全都越變越大，Note 在這方面變得越來越「泯然眾人」。直到去年 Note 9 和自家兄弟 S9+ 在大小上幾乎已經不分伯仲，尺寸顯然已經不能再做為區分 Note 跟其它產品的標誌了。 於是今年 Samsung 索性也直接在 Note 10 系列上玩起了大小配，進一步覆蓋到不同需求的消費人群。相對而言，兩款新機中 Note 10+ 是更抓眼球的一個，但即便如此也不代表說 Note 10 就缺乏競爭力。放眼整個市場，其仍是一款堪稱強勁的手機。想了解它跟同級對手間在各方面都有哪些勝負？不妨就看看下面的超級比一比吧。Galaxy Note 10Galaxy S10Pixel 3 XLiPhone XS價格 949 / 1,049 美元 900 美元起 899 / 999 美元 999 / 1,149 / 1,349 美元 三圍 151 x 71.8 x 7.9mm 149.9 x 70.4 x 7.8mm 158 x 76.7 x 7.9 mm 143.6 x 70.9 x 7.7mm 重量 168g 157g 184g 177g 螢幕尺寸 6.3 吋 6.1 吋 6.3 吋 5.8 吋 螢幕解析度 2,280 x 1,080（401 ppi） 2,960 x 1,440（550 ppi） 2,960 x 1,440（523 ppi） 2,436 x 1,125（458 ppi） 螢幕類型 Dynamic AMOLED Infinity-O Wide Quad HD+ Dynamic AMOLED QHD+ OLED Super Retina OLED 電池 3,500 mAh 3,400 mAh 3,430 mAh 2,658 mAh 內建儲存 256 GB 128 / 512 GB 64 / 128 GB 64 / 256 / 512 GB 記憶卡擴充 無 micro SD 無 無 後置相機 超廣角，16MP，f/2.2 廣角，12MP，f/1.5 | f/2.4 長焦，12MP，f/2.1 超廣角，16MP，f/2.2 廣角 dual pixel，12MP，f/1.5 | f/2.4 長焦，12MP，f/2.4 12.2MP，f/1.8，1.4μm 畫素 廣角，12MP，f/1.8， 1.4μm 畫素 長焦，12MP，f/2.4 前置相機 10MP，f/2.2 dual pixel，10MP，f/1.9 標準，8MP，f/1.8 廣角 f/2.2 7MP，f/2.2 錄影 4K 4K HDR10+ 4K@30fps 4K@60fps SoC Snapdragon 855 / Exynos 9825 Snapdragon 855 / Exynos 9820 Snapdragon 845 Apple A12 Bionic RAM 8GB 8GB 4GB 4GB Wi-Fi 雙頻 802.11ac/ax 雙頻 802.11ac/ax 雙頻 802.11ac 雙頻 802.11ac 藍牙 v5.0 v5.0 v5.0 v5.0 NFC 有 有 有 有 系統 Android 9.0 Android 9.0 Android 9.0 iOS 12 其它特性 USB-C、WPC/PMA 無線充電 IP68、3.5mm 耳機孔、WPC/PMA 無線充電 IPX8、USB-C、Qi 無線充電 IP68、Lightning、Qi 無線充電

台北市 / 綜合報導今(7)日就是七夕情人節，還沒想好要帶你的另一半到哪放閃的話，可以一起來嘉義故宮南院走走，7日下午3點一路到11日，推出「快閃七夕」活動，記得帶好身分證，因為證明是夫妻的話，炫麗水舞秀、館內參觀、戶外導覽，全部都是免費，機會相當難得。水柱搭配雷射燈光，炫麗奪目，在黑夜中拉開序幕，換個角度來看，高空視野俯瞰，精彩程度不輸大型煙火，將嘉義故宮南院照的五彩繽紛，還沒想好七夕夜晚要到哪約會，來嘉義就對了，故宮南院現在推出七夕情人節活動，要你一毛錢都不用花，炫麗水舞秀、館內參觀、戶外導覽，帶好身分證，夫妻檔前來就是免費。霽青描金游魚轉心瓶，清楚看到金紅色的游魚，悠游在綠水中，轉動內瓶時，可以看見不同的畫面，故宮南院現在還有陶瓷展可以看，情人節就帶你的另一半，來場藝文甜蜜之旅吧。 原始連結 更多華視新聞報導300件國寶級陶瓷 故宫南院開展暑假好去處! 故宮南院假日免費參觀到8月底更多生活相關新聞明放颱風假？專家曝風雨最狂暴時間預期心理！菜價蠢蠢欲動 三星蔥漲一倍5G頻寬僧多粥少 標金看飆視力快被吃掉了！看東西「這樣」別拖快去買樂透發財！八月超強運五大星座今日最夯新聞流量前3名驚！3千億開發案 遭爆大騙局27歲女抽中4.5億 1年淚曝現況蚊叮一口 25歲空姐3天就喪命＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新竹市政府轎登大人平安敖大漢，每年農曆七月七日不只是七夕情人節，更是七娘媽生日，昨（七）日新竹市長林智堅前往竹蓮寺參與北台灣唯一循古禮舉辦的七夕成年禮儀式（見圖），為學生脫絭、送上成年酒與贈與新護身符，他感謝竹蓮寺主委同時也是市議會議長許修睿帶領竹蓮寺長期對於傳統民俗文化的貢獻，一起參與學生人生的重要時刻，林智堅市長指出，「七夕成年禮在新竹市政府與寺方四年的合作努力下，報名年年秒殺」，今年吸引近千名學生踴躍參加，他也提醒，晚上還有精彩的七夕晚會，年輕學子千萬不要錯過這個精采的七夕日，與親朋好友一同度過美好時光。林智堅市長表示，竹蓮寺主委、市議會議長許修睿長期帶領竹蓮寺投身公益活動，對傳統宗教文化習俗的傳承不遺餘力，將七夕成年禮的儀式維持的非常完善，新竹市政府也連續第四年與竹蓮寺共同合作舉辦七夕成年禮，規模一年比一年大，已經成為新竹市重要的宗教活動之一，更深受年輕朋友歡迎，報名年年秒殺，今年就吸引近千名學子參與儀式。「成年禮是這座城市十六歲孩子的大事」林智堅市長強調，他很高興可以參與學生人生中的重要時刻，市政府透過與竹蓮寺共同推廣七夕成年禮儀式，讓新竹市的孩子可以知道傳統宗教文化，林智堅市長及許修睿議長也親自為學生進行脫絭、送上成年酒與贈送新護身符的傳統儀式，象徵滿滿的祝福；林智堅市長提醒市民朋友別忘了向最愛的另一伴說聲「情人節快樂」。新竹市議長、竹蓮寺主委許修睿感謝林智堅市長四年來對七娘媽與這座城市孩子與學童的照顧，七夕成年禮在林智堅市長的大力支持下一年比一年盛大，感謝他對傳統文化的重視，讓活動可以圓滿成功，透過儀式一同幫助學生完成他人生中的重要時刻；現在很多年輕人都不知道有所謂的成年禮，與市府合作後擴大辦理，將傳統嚴肅的儀式加入新的巧思，藉以活化古禮，也期盼極具傳統價值的儀式能夠永遠流傳。

旺報【特派員藍孝威╱北京報導】大陸國家電影局暫停大陸影片和人員參加今年的台北金馬影展。北京電影圈人士透露，今年金馬獎的日期確定之後，金雞獎才公布舉辦日期，結果「恰巧」撞期，意味著誰敢參加金馬獎就會遭封殺。此外，大陸演員擔心自己成為台灣藍綠政爭的工具，出席的意願其實並不高。一名北京電影圈人士透露，其實很多電影公司在今年初就私下收到通知，禁止參加今年的台灣金馬獎。直到金馬獎主辦單位宣布頒獎禮將於11月23日在台北舉行，金雞百花獎隨後也公布在同一天舉辦，「這很明顯就是金雞故意要撞期金馬，讓大陸藝人選邊站。如果誰膽敢選金馬而捨金雞，這個人以後在大陸電影圈就不用混了。」這名電影圈人士表示，雖然大陸電影圈人士都早有心理預期，但畢竟沒有主管單位發出白紙黑字的公文，直到7日早上，國家電影局以微博、微信公眾號正式貼文公告周知，讓人直覺「這一定和兩岸關係惡化有關。」對傅榆風波心有餘悸這名電影圈人士解釋，兩岸三地的各種電影節，香港金像獎的政治意涵最深，不管是每年得獎電影的主題、參與的評審、得獎者發表的得獎感言，政治味都非常濃厚，「但是今年4月，國家電影局並沒有禁止陸籍演員赴港出席金像獎。」上海一名影視從業者說，從去年金馬獎頒獎典禮上鬧出導演傅榆的致詞風波後，讓當場的大陸藝人尷尬萬分，連夜發微博表態自清，因此絕大多數的大陸演員，今年赴台參加金馬影展的意願非常低。一是擔心如果參加的話，遇到去年類似狀況，自己會被主管部門盯上；二是不希望自己成為台灣藍綠政爭的工具。一名大陸電影圈人士則為金馬獎打抱不平，「去年在金馬獎頒獎典禮上發表台獨言論的導演傅榆，她的爸爸是馬來西亞人，媽媽是印尼人。現在可好，她講話的後果讓台灣電影圈承擔，她心情不知道爽不爽？」頒獎發言被辱很受傷武漢的小彭是一名極度狂熱的電影迷，每年固定都會排好假期，飛往滬港台看遍影展的電影，但大陸電影今年不參加台北金馬影展後，雖然他手裡還有一張赴台自由行的簽注，「但老實說，今年赴台看金馬影展的意願確實下降，到底要不要飛去台灣一趟，還在考慮。」小彭抱怨，去年頒發最佳女主角的大陸演員涂們上台說，「很高興來到中國台灣……」結果隔天被《自由時報》刊出個人照片，上面打了一個大X，「任誰看到心裡都會不舒服，這和台灣引以為豪的自由民主，是否背道而馳？難道小英說的亞洲自由民主燈塔，程度就是這樣子嗎？」

兵工廠官方宣佈，從法甲里爾簽下24歲的前鋒佩佩（Nicolas Pepe），轉會費達到驚人的8000萬歐元。雙方簽約5年，佩佩穿19號球衣。兵工廠擊敗包括巴黎聖日耳曼、拿坡里、國際米蘭、馬競在內的俱樂部，成功簽下佩佩，新賽季第四位新援。8000萬歐元的轉會費創造多項記錄，他打破兵工廠隊史的轉會費記錄，也是里爾出售的最貴球員，還是離開法甲最貴球員。據此前媒體報導，兵工廠將分期5年支付這8000萬歐元，其中首付2000萬歐。佩佩出生於1995年5月29日，身高183公分，在里爾踢右邊鋒，他慣用左腳，有助於他完成內切射門。上賽季，佩佩各項賽事為里爾出賽41場，收穫23球12次助攻，幫助球隊奪得法甲亞軍。他在聯賽進22球（射手榜第2），是五大聯賽中唯二進20球以上、助攻超10次的球員。佩佩來到兵工廠之後，第一位見到的隊友是拉卡澤特（Alexandre Lacazette）。在接受採訪時，佩佩興奮的說：「當我知道我要來兵工廠時，我立刻想到了在這裡踢球的法國球員。拉卡澤特曾為里昂效力，所以我有機會和他比賽，能夠和他並肩作戰是我的榮幸。」在阿兵工廠宣佈簽約佩佩不久，象牙海岸國腳的東家里爾在官方網站中也發文向佩佩送出了祝福。