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旺報【記者賴廷恆╱專題報導】日前在河北廊坊的香河國家足球訓練基地，中國足協完成換屆選舉，由上港集團前董事長陳戌源出任主席；在此一「新人新氣象」的氛圍中，大陸國足主帥里皮也首度選擇香河國家足球訓練基地展開集訓，備戰2022世界盃預賽40強賽首役，讓香河基地又一次成為媒體、球迷的焦點。香河基地占地200畝，為大陸唯一的國家級足球訓練基地，也是各級國家足球隊集訓練、食宿、理療康復為一體的服務中心，於2002年7月竣工啟用；位於北京市區80多公里外，車程約一個半小時的香河城郊，植被茂密、環境優美，宛若世外桃源。上一次大陸國足在香河基地集訓，必須溯及5年前由法國籍主帥佩蘭領軍的時期。去年中國足協花費逾1800萬元人民幣改建、翻新後，讓已有10餘年歷史的香河基地煥然一新，首度帶隊來此集訓的里皮滿意地說「這個基地很好、很漂亮，香河的天氣也不是很熱，這裡各方面的條件都能滿足我們的訓練要求。」為此次大陸國足來此集訓，香河基地也特地放置三塊為國足加油打氣的海報牌。基地工作人員指出，香河基地翻新後共有A、B、C三個區域。A區主要包括理療康復室、會議室及行政辦公區；B區為客房，C區則有餐廳、人工湖。基地內共有天然草皮足球場5塊、人造草皮足球場1塊。除目前備戰2022卡達世界盃的「里家軍」，選在香河基地集訓外，大陸國家體育總局系統也在此提供各類會議、訓練場所，並打造成中國足球事業改革發展的視窗。透過向社會大眾開放，讓各界有機會瞭解、體驗足球運動員的日常訓練生活。

娛樂中心／綜合報導每個國家一定都會有美女，不過說到哪個國家美女最多，每個人心中一定會有不同的答案，有人認為日本女生最甜美可愛，有人則覺得美國女生火辣性感，當然有人最喜歡的會是台灣女生，對此走遍世界70多個國家的作家苦苓，就在臉書上提出自己的見解，他透露「平均顏值」最高的國家，正是位於東歐的烏克蘭。▼▲苦苓到國外旅遊。（圖／翻攝自臉書）苦苓8月底時在臉書表示，自己將和老婆、朋有一起到烏克蘭和白羅斯旅遊，「敬請期待美景和美女照片」，果不其然在接下來的幾天，他就以《烏斯記行》為題開始分享了很多所見所聞，可見苦苓很認真地在訴說著國外的歷史、風土民情，就是想讓坐在螢幕前的大家都能體會到出國旅遊的樂趣，有趣的是，很多網友一看到苦苓要去烏克蘭和白羅斯，就想請他PO出很多美女的照片。▼▲苦苓分享烏克蘭美景。（圖／翻攝自臉書）隨後苦苓便在臉書寫下「烏克蘭多女生，烏克蘭較多年輕女生，烏克蘭特別多漂亮年輕女生」，他覺得當地的女生都是長髮、小臉、細腰、長腿、五官姣好而且充滿活力，直呼「在街上遇見大概每十個女生，就有三個是美女」，甚至強調自己走過了世界70幾個國家，「絕對沒有『平均顏值』如此之高的」。▲苦苓認為烏克蘭美女超多。（圖／翻攝自臉書）此則貼文一出，立刻引起許多網友的共鳴，很多人看到苦苓貼出的多張美女照片，暴動回應「照片中的真的都很漂亮」，就連名醫鄭丞傑都被釣出來提到「據說高雄有一個村子因爲呷好逗相報，許多人娶烏克蘭美女，不妨去考察一下她們變成少婦之後的様貎，以及她們的混血孩子，可以做個非正式的田野調查」，苦苓還回覆「聽說竹科也有很多人娶烏克蘭太太」，並笑說「年輕的台灣男生把英文學好一點，來娶個烏克蘭新娘回去吧」。▲名醫鄭丞傑浮出水面回應。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導燒光積蓄！紅頂藝人搞到「傾家蕩產」 菜頭：都怪費玉清不要腥夫了？陳小菁鬼門關前走一回…爆「復合前任癡情尪」炮仔聲／越線了！帥律師「動心獻吻」認：想對Coco負責狠甩帥尪偷吃謠言！阿嬌親曬私密照…「愛的視角」有夠閃

在 IFA 開跑之前，LG 就預告了新機會進一步延續始於 V50 ThinQ 的擴展螢幕概念。而其新推出 G8X ThinQ 所選用的雙螢幕解決方案，實話說並沒有超出我們的預期。在目前不願為折疊螢幕手機投入過多資源的前提下（LG 並非沒有類似的技術），LG 仍舊選擇了以額外配件的方式來實現顯示面積的擴充。G8X 在透過 USB-C 插入專屬的雙螢幕外殼並開啟相關選項後，就能同時使用兩片同為 6.4 吋的 FHD+ OLED 螢幕。除此之外，在殼子的外側還有一片 2.1 吋的黑白 OLED 面板。它看起來就好像是那些翻蓋保護套正面空出的那塊透明區域，作用也是用來顯示時間、通知等資訊。配件上的第二螢幕跟 G8X 自身的螢幕一樣是 19.5:9 比例，頂部也留有美人尖。LG 聲稱這是為了對稱，但老實講，這裡面多半也有生產方便之類的考量。而就觀感來說，其色彩和平時使用的亮度基本可以令人滿意，但最大亮度在戶外陽光下還是有些不足，尤其在拍照時對取景會產生一定的干擾。另外因為我們看到的工程機還沒有調校完畢，雙螢幕模式下兩邊顯示的色溫一致性也存在一些問題。G8X 跟螢幕外殼都只有亮面黑這一種配色，拿在手上很容易就會沾到指紋。不過裝置具備 IP68 防塵防水機能，配上帶橡膠 bumper 的外殼後防摔性更是能達到 MIL STD 810G 軍規標準。 在使用時，這個外殼中間的轉軸時可以 360 度打開的，如果有需要的話你甚至可以讓手機跟第二螢幕行成背靠背的狀態。但這麼做的代價，就是兩片螢幕之間的黑色間隔非常巨大，想要合二為一的顯示效果基本上是沒什麼希望。實際上從 LG 的角度出發，也是更傾向於讓用戶將第二螢幕做為輔助之用。比如說，在橫向握持的時候你可以讓下方的螢幕顯示虛擬鍵盤或是手把（不過這個大小正好處於對兩個拇指太大但又不夠四個手指齊用的尷尬尺寸），瀏覽網頁時可以把新開的頁面丟到一邊，或者說一側顯示 Google 地圖另一側顯示街景等等。在某些特定的使用情境下，這套方案確實是有其用處的。但終究來說，你還是不可能把它完全當作折疊螢幕的替代方案，更多時候它給你的感覺就是兩台手機搭在一起而已。至於其它方面，G8X 搭載了 Snapdragon 855 處理器和 6GB RAM，螢幕整合了指紋辨識的功能。另外它的電池是 4,000mAh，使用單螢幕的狀態下官方號稱能用 1.4 天，雙螢幕的話是 1.15 天。而在拍攝部分，這款手機正面採用了一顆 32MP 的自拍相機，不過正常狀態下只會以 8MP 輸出。背面則是 12MP 主攝（帶光學防震）加 13MP 超廣角的組合，同時也有電子防震以增加錄影時的平穩性。除此之外，這款手機還有一個專門的夜間觀影增強模式，可以透過降低背光調高 gamma 值的方式，在減少眼部疲勞的同時保證一定的畫質。它還會提供新的 ASMR 錄製工具，啟用後內建的麥克風會調高 10db，靈敏度變高之後就更容易拾取想要錄到的聲音。至於音質的部分，G8X 依舊配有和前代一樣的 32-bit DAC。3.5mm 耳機孔也被保留，頂部和底部的雙 1.2W 單元據稱可以發出「完美平衡」的聲音。值得一提的是，對於這款產品為何會被歸入 G 系列，而非如傳聞那樣的被命名為 V60，官方給出的解釋是從今往後 V 系列將只會包括 5G 手機。而 G8X 既有 5G 又有 4G 的版本，所以還是被放入了 G 系列裡面。實話說，在不願投資手機折疊螢幕的前提下，LG 嘗試雙螢幕方案的做法是沒什麼問題的。但若將此做為產品的主打賣點，可能就會有些欠妥當，畢竟其體驗還是存在很大的局限性的。另外還有一個問題就是價格，你是要把殼子單賣還是跟手機綑綁銷售。合在一起定價高了可能就會嚇跑消費者，如果單獨出售，LG 又有多少信心讓人掏出額外的錢呢？

【早安健康／余宗翰報導】近年來常有「勞保破產」的傳言，讓很多即將年屆60歲的老者們都急著去提領勞保老年年金，怕未來領不到錢，結果有些人到勞工保險局各地處事處請領時卻被告知還不能領，可見很多勞工對於自己到底幾歲才能領勞保年金常常搞不清楚，以為一律都是60歲，原來，勞保年金請領年齡從去年開始已經提高到61歲，之後還會逐年調高，至65歲為止。 老年年金自2019年起逐年調高到65歲 若還以為勞保年金都是60歲領，觀念已經過時了！勞保年金在2009年上路時，請領勞保年金的法定年齡是60歲沒錯，但2009年後的第十年，即2019年開始，請領勞保年金的年齡逐年調高，之後每2年提高1歲，直到65歲為限。 還是搞不懂自己到底幾歲符合請領勞保年金法定年齡，其實最簡單的算法就是出生年次。勞動部勞工保險局臉書粉絲專頁就貼出了一張圖表，只要確認好自己的出生年次，就可以對照勞保老年年金的請領年齡，不妨參考這張圖來解決你的困惑。 圖片來源／勞工保險局臉書 從2009～2017年，勞保年金的請領年齡都是60歲，也就是說，民國46年（含）以前出生的人，都適用「60歲開始請領勞保年金」的規則。但民國47年出生的人，因為請領勞保年金的年齡調高一歲，所以原本在2017年的隔一年2018年擁有請領勞保年金資格的他們，要延至2019年，即年屆61歲，才能請領勞保年金。以此類推： 可以提前、延後請領勞保年金，會少領、多領多少錢呢？看下一頁有完整說明 可以提前、延後請領勞保年金 民國51年之後出生的人，請領勞保年金的年齡延至65歲，等於晚5年才能享受年金給付，勞動部的貼文也讓不少網友哀嘆，體力差不多在55歲左右就走下坡，竟然還要延到十年後65歲才能請領勞保年金，覺得很不合理。 除了勞保年金請領門檻提升，事實上請領年齡門檻還有前後十年的調整彈性，按照《勞保條例》規定，勞工可選擇「減額年金」或「增額年金」2種機制，提前領，則比例減少，若給付向後延遲，比例則增多，可視需求而訂。 舉例來說，提前一年請領，金額會減少4％；提前兩年請領，金額會減少8％；提前三年請領，金額會減少12％；提前四年請領，金額會減少16％；提前五年請領，金額會減少20％。 若是延後一年請領，金額會增加4％；延後兩年請領，金額會增加8％；延後三年請領，金額會增加12％；延後四年請領，金額會增加16％；延後五年請領，金額會增加20％。 如何請領勞保年金？ 請領勞保年金前請，須先攜帶身分證明文件，到勞工局本局或各地辦事處試算老年年金給付金額，或是在家上網試算。老年年金給付的試算途徑如下： 到勞工局網站點選「線上申辦/e化服務系統/個人申報及查詢/查詢作業/保險給付試算/勞工保險老年給付金額試算」輸入退職（保）日期、預計申請年月，進行試算。 如果年齡已符合請領年金的資格，須準備下列書件至勞工本局或各地辦事處辦理請領手續： 參考資料:... 延伸閱讀：

【健康醫療網／記者田柏升報導】許多人或多或少有些輕微不適及疼痛感，兩三天就消失可能並無大礙，但持續很久可就成為一大困擾，有些人甚至因此無法久站、久坐，影響生活。物理治療師表示，慢性疼痛容易被忽略，且治療上除了藥物緩解症狀，仍需要找出疼痛源頭，透過適當物理治療，就能有所改善。受慢性疼痛所苦？ 神經過敏誤傳痛覺慢性疼痛是指身體發生疼痛超過三個月以上，國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系副教授王子娟指出，有些人是胃潰瘍、或是子宮內膜異位所致，也有很多人問題出在肌肉骨骼系統，最常見的慢性疼痛之一就是下背痛。有些人是久坐下背痛、有些人是久站下背痛，雖然同是下背痛，不過造成疼痛的組織可能不一樣，承受壓力的組織、疼痛的機轉也不盡然一樣。物理治療師暨英國 Kinetic Control 課程認證講師湯士萱指出，下背痛、肩頸不舒服、肌肉骨骼相關的問題，都是因為動作模式變得單一，肌肉與肌肉、關節與關節之間開始變得不協調，就像右撇子左手拿筷子、寫字不協調，只是這種不協調、控制不佳的狀況，發生在下背或是肩頸的地方。湯士萱說，不協調累積久了，看不見的微小創傷、傷害就逐漸變成相對大的創傷，出現疼痛的表現；或是受傷組織癒合後，神經系統卻產生過度敏感化的現象，就算身體沒有真正的受傷，但神經卻一直把很多感覺解釋成痛覺，就慢慢發展成這種慢性疼痛的狀況。慢性疼痛常無實際病兆 困擾患者影響身心慢性疼痛有時難從正式醫療檢查中發現，許多病人頻頻就醫卻找不出病因，疼痛困擾也無法解決。甚至可能被醫護人員試圖灌輸，痛覺只是因為想太多，這不只會讓病患覺得沮喪，久而久之，導致睡眠品質差、思想負面等身心影響。王子娟安慰病患，就算沒有生理構造上的問題，仍是因腦中神經敏感化現象導致痛覺，病人所感受到的痛覺其實是真實的。藥物治標、物理治療治本 「主動式」療法很重要王子娟指出，治療上，止痛類藥物仍有其作用，不過藥物能緩解症狀，卻無法解決造成疼痛的源頭，及疼痛造成的後續影響。以物理治療而言，鼓勵病患能採取主動式治療法。主動式治療法中，讓病患運動起來就很重要。有些運動能幫助提升大腦控制能力，對於神經、肌肉控制能力也有所改善，有些物理治療的運動目標則是提升心肺耐力或肌肉適能。湯士萱強調，低強度及高強度運動都會靈活搭配運用於物理治療，而低強度的協調訓練，對於慢性疼痛物理治療來說更是重要的一環。此外，物理治療師也可能會搭配徒手治療，再針對病人做適當的衛教宣導。慢性疼痛「壓力」有影響 應採個人化治療王子娟補充，慢性疼痛也跟壓力有關係，身心靈能夠平衡，減少壓力的狀況下，疼痛狀況也會改善，是個很好的緩解方向，而物理治療師也可協助病患處理壓力。湯士萱則建議，若是面臨慢性疼痛的問題，還是應該尋求專業物理治療師協助，針對問題做一對一的個別化治療方案，並不建議病患自行判斷，尋求緩解運動自己施做，因為做了錯誤的動作，可能反而會讓問題更加嚴重。【延伸閱讀】乳癌轉移勿放棄 配合中醫治療大有改善空間怕化療不敢回診！熟女乳癌復發 CDK4/6抑制劑助重生太熱！異位性皮膚炎抓到破皮流血 空調師傅憂鬱難工作

生活中心／綜合報導知名美式賣場好市多Costco深受不少台灣人喜愛，大量又便宜，商品種類又多，就算商品已拆封，不滿意還是可以全額退貨，每逢假日人潮更是滿滿滿。在每年的8月1日至9月底為好市多「多利金」兌換時間，如果錯過的話，所有多利金將會被清除並重新累計，好市多Costco也提醒大家，持有聯名卡的會員們，千萬別浪費自己的福利與權益。好市多消費模式有兩種，一種是持會員卡以現金支付，另一種則是用國泰世華與Costco的聯名卡做刷卡支付，持有聯名卡的卡友們只要在賣場內刷卡消費滿100元就可累積1元「多利金」，而在賣場外於其他地方消費滿200元也可以累積1元「多利金」。▲好市多Costco提醒聯名卡卡友，記得在9月底前折抵「多利金」。（圖／翻攝自COSTCO 好市多 消費經驗分享區）國泰世華與COSTCO合作已經長達10年，期間內也祭出不少優惠活動，如今目前聯名卡在外流通卡數已超過200萬張，國泰世華銀行表示，每一年都有不少持卡人沒有兌換或忘記兌換，推測每年至少都有10萬人沒能在期限內折扣抵銷掉「多利金」，銀行提醒，來不及在9月底前折抵消費的「多利金」在全年度仍可以拿來折抵Costco會員年費，此外銀行也強調必須持有效會員籍，才能更方便的使用多利金。▲好市多Costco祭出不少優惠活動，像是黑色購物節就擠滿不少群眾。（圖／翻攝自COSTCO 好市多 消費經驗分享區）更多三立新聞網報導隔壁夫妻半夜吵架送禮賠罪…女當面拒收 理由曝光網全傻眼柯文哲諷陳菊「較肥韓國瑜」 游淑慧轟：假清高的政治流氓史上最貴！一瓶啤酒要價212萬元 男記者目睹帳單秒嚇傻好市多新品「厚切馬鈴薯條」…超狂份量驚呆她 網也看傻了

【記者林玉芬南投報導】南投縣政府為鼓勵縣內中小企業加強創新研發、協助縣內產業進步與發展，積極輔導廠商參與「地方產業創新研發推動計畫」(地方型SBIR)，今年共受理30件申請案，經審查核定，共有15家廠商獲得補助，補助款共計735.3萬元。建設處長李正偉表示，今年獲得補助的廠商，其創新研發重點主要聚焦於具有地方特色之生活用品、精密機械、觀光休憩、文創、食品生技及農業科技產業等創新研發推動計畫。地方型SBIR可提升南投縣中小企業之產業競爭力，提升產值、增加就業。今年共受理30件申請案，經審查有15家廠商獲得補助，通過率為50％，補助最高金額為新台幣56萬元。建設處指出，今年度獲得補助之中小型企業均為縣內具地方特色產業，包括合默麟機械股份有限公司、牧新科技股份有限公司、恆耀健康科技股份有限公司、嘉雲製傘有限公司、高楓興業有限公司、牛耳藝術公園有限公司、親手窯、天染工坊有限公司、唯進食品有限公司、蔡氏實業有限公司、蜂國蜂蜜莊園、本草自然生技有限公司、文凱塑膠興業有限公司、昇湧生物科技有限公司及果寶生技股份有限公司；其創新研發重點主要聚焦於具有地方特色之生活用品、精密機械、觀光休憩、文創、食品生技及農業科技產業等創新研發推動計畫。 2019/9/4

《返校》搭電影熱潮 突襲手遊平台2019年初有一款恐怖遊戲《還願》可說是轟動全台，甚至一張暗諷「小熊維尼」的符咒牽動對岸敏感脆弱的玻璃心，這款《還願》可說是現象級的超夯作品，也讓研發團隊「赤燭遊戲」聲名大噪。不過赤燭遊戲早在2016年就靠著另一款恐怖遊戲《返校》囊括多項年度大獎，在Steam平台也是熱銷冠軍，甚至在今年9月20日還將把《返校》改編成電影搬上大銀幕。現在也打鐵趁熱把《返校》移植到手遊平台，讓玩家體驗發自內心的懸疑恐怖。體驗白色恐怖的壓抑《返校》是款2D橫卷軸恐怖冒險遊戲，以民國60年代的戒嚴時期白色恐怖為背景，以虛構的「翠華中學」為舞台，遊戲的主人公魏仲廷、方芮欣被困在颱風夜的校園裡，這個空蕩蕩的校園瀰漫著一股壓抑的恐怖氣氛，隨著遊戲的進行也會慢慢發現一連串超靈異恐怖異象的背後真正悲劇，為了不破哽所以也不用講太多，玩家自己親自去玩看看就知道，反正也部分免費試玩可嚐鮮，喜歡遊戲再付費支持。因為《返校》是以民國60年代的台灣為背景，所以在場景的描繪上可看見「保密防諜人人有責」…等戒嚴時期常有的標語，並融入了許多台灣本土元素及民間信仰，包括黑白無常、赤魅魍魎、腳尾飯等等，也因為其中白色恐怖時期的抓耙仔、匪諜等等元素，玩到後面發現一切背後的真相，其實衝擊非常大。針對手遊優化操作 但缺乏新要素而手遊版的《返校》針對智能手機上的觸控功能進行優化，可以用觸控方式操控人物移動，探索畫面上的任何細節。除了操作更為直覺之外，當然也針對畫面進行調整，讓玩家能透過手機的小螢幕，也能看得更清楚遊戲中的蛛絲馬跡，發掘背後的恐怖真相，當然陰沉的配樂也很畫龍點睛的營造出壓抑的氣氛，就算透過手機的小螢幕，玩起來還是不寒而慄。不過手遊版《返校》只是把當初電腦版進行調整與操作優化，並沒有新增太多元素，說真的只是搭著《返校》電影上映熱潮，再推手遊版資源再利用。有玩過電腦版的應該沒興趣再來一次；沒玩過的或許能先玩看看免費試玩，喜歡再付費購買吧!!優點：1. 針對手遊優化操作 玩起來更直覺2. 環環相扣的劇情發展引人入勝3. 恐怖的氛圍 透過手機直達內心4. 先提供部分免費試玩 喜歡再付費購買支持缺點：1. 沒有太多新增要素 資源再利用2. 遊戲流程稍短 約2～3小時可全破3. 膽小者勿試— 遊戲資訊 —遊戲名稱：返校 Detention公測日期：2019年9月6日遊戲類型：恐怖 / 冒險遊戲售價：部分免費試玩 / 付費（新台幣130元）開發商：赤燭遊戲運營商：赤燭遊戲下載點：Andorid版 / iOS版

您有幾張信用卡呢？台灣的信用卡有效卡數就有超過3000萬張，等於不分年齡的話每個人都有超過一張卡。而這些發卡公司，紅利點數、現金回饋比拚是一家比一家高，但您有想過，手續費不過1.5%左右，回饋給這麼高？究竟發卡公司賺的是什麼呢？東森財經記者劉佩綺：「出國旅遊是不少年輕人的小確幸之一，不過還是要省錢，就有不少人是選搭廉價航空，現在連信用卡公司，都推出現金回饋要來搶大餅。」雖是廉航，機票還是動輒上千、上萬元，台新祭出最高現金回饋5%，不限航空公司，玉山也下猛藥，給出6大廉航10%獎勵。民眾：「如果信用卡有累積點數，比較多就有折扣一點點。」、「會有現金回饋之類，因為點數換的東西，不見得你需要。」只是不少卡片都是免年費，海外刷卡也只約1.5%手續費，那麼回饋現金，信用卡公司 ，豈不是不賺反賠。▼台新祭出最高現金回饋5%，不限航空公司，玉山也下猛藥，給出6大廉航10%獎勵。（圖／東森新聞資料畫面）信用卡達人寶可孟：「其實銀行他們把信用卡當作把消費者，引進金融體系的敲門磚，信用卡手續費收入，他們自己的收入才1.55%，但是他們給你都動輒，2% 3% 5% 10% 20%回饋，這怎麼可能呢，所以他一定就是挖東牆補西牆的方式。」原來回饋只是讓你嚐嚐甜頭，等開卡一刷買什麼，年齡消費能力全都掌握，就能開啟下一個賺錢機會。信用卡達人寶可孟：「我先放一點資金下來，消費者的大數據資料進來了，我們再用內部的人工智能分析，再導入它 比如說，可以買壽險、產險或者是股票、基金，或是做財富管理，就可以從其他的產品做到手續費收入，那就不見得要用信用卡回收這樣子。」光是一個月信用卡發卡數就達到64.6萬張，民眾瘋辦卡，但可不一定真能省荷包。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導10年前早騙走台銀近千萬！65歲阿伯1手法再詐貸5.2億防盜刷出招！3種情況銀行須即時通知持卡人日本推無現金支付！超商交易享2%折扣

書名：提升的時刻／作者：梅琳達．蓋茲／出版社：遠流幾年前，我跟朋友艾美．尼爾遜（Emmy Neilson）談到人生、婚姻，和我在家庭與工作面臨的一些困難。艾美是我畢生密友之一，我跟她分享一些嫁給比爾之後的困難，例如即使是我們合作的計畫，有時候我覺得被隱形。她說：「梅琳達，妳嫁給一個音量很大的人啊。」那對我而言是當頭棒喝，後來我很感激她，因為這給了我新的觀點。讓比爾為我們夫婦發言，對我其實比較輕鬆。但如果我讓他代言，那麼有些重要的事情會沒人說，我也不會質疑自己或他。我想找到自己的聲音，我想要平等的關係，這兩者是連動的，所以我必須想清楚跟一個習慣當老大的男人在一起要怎麼做到。顯然我不會事事跟比爾平等，他對我也一樣，但是我能擁有平等的夥伴關係嗎？比爾會想要平等的夥伴關係嗎？對他會有什麼影響？上述是我結婚初期經常糾結的一些問題，我希望跟讀者分享比爾和我如何走向平等夥伴關係的故事和回憶。巴菲特一筆捐款，帶來領悟2006年，華倫．巴菲特宣布了史上最大筆的捐獻。他承諾把他的大部分財產捐給我們基金會，讓我們基金會的規模倍增，開啟可以在全世界投資的新機會。華倫讓比爾跟我決定怎麼花這筆錢，我們對於可以用華倫的捐款完成什麼事都很興奮，但同時我對如何決定怎麼用他的財富去拯救人命與改善生活，也感受到無比重擔。我們三人在紐約公立圖書館策畫開記者會來宣布這筆捐贈。當時，比爾還在經營微軟，華倫經營波克夏海瑟威，而我專注在基金會，但不常公開發言。這將是我代表基金會參加的第一場記者會，我很努力準備。對於我要說什麼和我在全世界看到什麼、學到什麼，我想了很久。我希望表揚華倫，並且準備要睿智的說明我們用他的錢可以做什麼。記者會上，比爾、華倫和我深入回答了很多問題。當記者問到我們打算怎麼擴展工作，我已有答案，我們希望投資在改良農業生產力，所以我說了，我們希望投資在微型貸款和對抗更多傳染病。當記者問到細節，我也說了，提供我出差所學到的教訓。那對我是個轉捩點。我從來沒發現自己對工作多麼熱心，直到我聽了我跟比爾、華倫的公開討論。我領悟到這必須要是平等的夥伴關係，不只是我需要、比爾需要，基金會也需要。那一刻我知道我真心想要。幾年前某個下午，比爾跟我，以及前總統吉米．卡特夫婦在他們喬治亞州的家中碰面。幾天後，比爾和我在海灘度假村讀書，比爾很喜歡卡特的《充實人生：90歲的反省》，他突然傻笑起來，我問：「有什麼好笑的？」比爾說：「你想知道20年來他們婚姻生活中最嚴重一次爭吵的原因嗎？」我說：「嗯，我想！」我很想知道，因為他們結婚70年了，我想知道他們維繫婚姻的所有秘訣。比爾說：「他們嘗試一起寫書時大吵了一架。」我仰頭大笑說：「我聽了感覺好多了！」因為比爾跟我第一次一起坐下來寫年度報告時，我們差點就要掐死對方了。我當時以為「呃，這場婚姻可能在此完蛋。」一切要從2012年秋天說起。當時比爾開始撰寫2013年初要公布的年度報告，比爾是從五年前開始撰寫基金會工作的年度報告。華倫鼓勵我們一起寫，但當時我家有三個幼兒，我不覺得我有時間。2007年，我們小女兒菲比剛開始上學，羅瑞8歲、珍11歲，我忙著基金會的其他工作，所以前兩年也沒加入比爾寫報告的行列。他沒提議，我也沒想過。但到了2012年，我在基金會變得活躍多了，幕前幕後皆然。那年有倫敦家庭計畫高峰會、我們擴大發放避孕用品給1億2000萬名婦女的運動。自然，當比爾開始擬定他在報告中想談的主題時，家庭計畫也在其中。我對這件事有種強烈的占有欲，比爾知道而且也支持。雖然我們說好不會在基金會分割我們的責任，兩人都參與所有議題，但我們會根據各自的知識與興趣在某些領域中帶頭。當時我們說好家庭計畫由我帶頭，所以如果比爾在年度報告中必須提到，我們不是應該一起寫，或者該由我寫嗎？我判斷我必須提出。我不知道結果會怎樣，我甚至不知道我該建議怎麼做，但我心裡很煩，知道要提出我的想法才對。於是比爾跟我坐下來談。最後，比爾要我寫一篇避孕用品文章放在報告裡。於是2013年的年度報告標題是《2013年比爾．蓋茲年度報告》並且包括一篇我具名的文章，敘述我去尼日、塞內加爾和倫敦高峰會出差的經過。翌年的年度報告標題是《2014年蓋茲年度報告》，內容是「阻礙窮人進步的三個迷思」。比爾寫了其中兩個，我寫了一個。下一年的年度報告標題是《2015年蓋茲年度報告──我們對未來的大賭注──比爾與梅琳達．蓋茲。》從「他」的、到「我們」的年度報告，至此完成進化。比爾一句話，說透平衡關係我們做過好多事情都幫助我們前進，年度報告是其中一件大事，但如果要我指出比爾可能會說、最能顯示他深刻的支持平等夥伴關係的一件事，那就是幾年前有個密友問我是不是家中的「時間警察」？我的答案是沒錯，我就是時間警察。我花了很多年確保家中一切事情都有人做，孩子們穿好衣服、寫完作業、出現在該出現的地方。但是現況跟早期我一人扛起所有工作的時候有些不同了，孩子們也開始承擔多一點責任，比爾也是。所以我請友人拿這題問比爾，他的答案比我溫和也睿智。他說：「我們盡量不讓任何人當別人的時間警察。我們當然會討論行程，但我們從來不希望某人被塑造成無憂無慮的角色，另一個是製造困擾的角色。最好把它當成互相挑戰。」那是我聽比爾說過關於平等夥伴最確證的訊息之一了。我們盡量分攤角色，尤其在有歧見的地方。階級制度的特徵之一就是你會獨占有權力又刺激的工作，把瑣事丟給別人。這是階級的目的，所以當你們一起分攤不愉快的工作，就是對階級的反抗。因為比爾在微軟的角色，我有時候發現朋友們會假設比爾和我在婚姻中有傳統的性別角色，這讓我挺驚訝，但他和我很努力在擺脫任何階級，除非根據天賦、興趣和經驗形成自然、彈性、可變動的階級。我們說好了，無論過去或現在，我們在生活中的各種角色不該影響我們在婚姻中或基金會的平等夥伴關係。更多商周文章8年沒升官的40歲主任，跳槽1年就變業務總監！背後的職場啟示：豬圈待久了，猛虎也會變成豬為什麼那麼多人，前仆後繼地擠進紫衣部隊？心理諮商師：「師傅的神力」其實很科學