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娛樂中心／綜合報導「浩角翔起」成員阿翔（陳秉立）日前被爆出與好友謝忻街頭喇舌，消息一出震驚各界，謝忻也因此暫離演藝圈。神隱2個月後，謝忻上周以茶敘為由現身面對媒體，日前更主持公益活動正式復出，昨（26）日她也更新了臉書和IG的大頭貼照，並寫下「指責謾罵都是我應得，但謝謝所有仍願為我加油的你們！」不過今日謝忻疑受不了酸民的酸言酸語，罕見發文回擊「說的沒錯我是髒，但我知道我必須努力往前走！」▲謝忻換大頭貼。（圖／翻攝自謝忻臉書）謝忻昨天將臉書和IG的大頭貼換掉，新大頭貼中她雙唇微張，歪著頭看向鏡頭，看起來相當有魅力，謝忻也在IG曬出日前擔任公益活動主持人的照片表示，「『我是謝忻，我拿著麥克風。』指責謾罵都是我應得的，但謝謝所有仍願為我加油的你們。」很多網友看了謝忻重新振作之後，也紛紛替她加油打氣，「加油～又不是你一個人的錯」、「犯了錯不可惡，而妳有面對自己錯誤的勇氣和改過，就值得被原諒」、「回到初衷～一切歸零重新開始！」▲謝忻罕見PO文回擊酸民。（圖／記者林士傑攝影）不過，根據《今日新聞NOWnews》報導，今天謝忻疑受不了酸民的酸言酸語，突發布1則不公開貼文，「今天的妳在FB說的沒錯，我是髒。但我知道我必須努力往前走。可是只會不停說我是髒東西的妳也沒有多純淨」、「我只是想念印度單純與無聊的日子，連飯都吃不飽了哪有力氣含血噴人，妳繼續罵我繼續說我髒，都不會影響我，輕快地往前走。再說我身上也沒錢買面具（攤手）！」更多三立新聞網報導放學搭順風車回家…女學生慘遭鄰居拖入草叢性侵 強拍裸照正妹搭捷運拉下小可愛！40秒露胸片瘋傳 身分曝光是網紅謝忻起乩她也在！閨密張文綺「太子上身」 淨身神蹟曝光瑋瑋「猛擠走光雪球」！後製不P兩粒草莓…納豆看到嘴開開

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【方歆婷╱台北報導】元富證券23日獲頒1111人力銀行「2019服務業幸福企業大賞」中「投資理財類」最幸福前15大企業，總經理李明輝指出，元富成立30年，除金融海嘯外，每年獲利穩健，該公司有更多資源建立友善勞動環境，提供員工自我實現舞台，流動率在業界相對低，員工平均年資達13年，樹立幸福口碑。元富證券表示，堅信員工是企業最重要的資產與夥伴，高度重視員工身心健康，提供各項完善的員工福利，包括每位員工皆享有每年免費健康檢查、優於勞基法的休假制度、三節和生日禮品，並享有醫師健康諮詢服務，以及不定時舉辦體適能檢測、運動講座、視障按摩、運動競賽等活動，全方位照顧員工健康，以促進員工身心健康及幸福感。同時，元富證券把同仁對家庭的責任，也視為公司責任的一部分，不僅提供同仁婚、喪、生育補助，還有免費員工及眷屬團體保險，以及員工子女教育獎學金，每年也都舉辦員工旅遊、家庭日，創造同仁和家人出遊的機會，以多種方式將公司、同仁、和家庭凝聚在一起，期盼讓員工感受到溫暖，並凝聚企業內部向心力。該服務業幸福企業大賞評選由6,000名上班族所票選，李明輝指出，元富除了2008年金融海嘯外，每年獲利都相當穩健，讓公司有更多資源能運用，為同仁創造更好、更穩定的工作環境，並持續產生正向循環，也使元富證券員工在業界始終維持相對低的流動率，員工平均年資高達13年，成功樹立幸福口碑。元富證券致力於建立友善勞動環境，提供員工自我實現的舞台，讓每位員工發揮專才及價值，同時能兼顧每個不同人生階段所最看重的人事物，在工作、生活、身心狀態取得平衡下，產生更高的效率和生產力，共同營造和諧幸福的工作環境。

你可能在網路上看過不少網紅，但自彈自唱的阿嬤加上一隻狗狗你看過嗎？一位泰國音樂家瑪琳達經常在Youtube分享自己唱歌的影片，除了令人驚豔這位超潮阿嬤擅長多種樂器以外，她的吉娃娃還會趴在樂器上一臉陶醉地享受著主人的歌聲，吸引超多粉絲欣賞！來自泰國曼谷70歲的瑪琳達Malinda Herman是一位擁有泰國、新加坡與南斯拉夫的混血音樂家，年輕時就愛自彈自唱，只是結婚後將重心放在家庭而鮮少接觸音樂，但某次當她發生事故造成左臉顏面神經癱瘓後，為了復健以及調適心情，她再度拿起吉他唱著最愛的60、70年代經典老歌。而她的愛狗Jiw Jam似乎很享受主人的歌聲，每次瑪琳達唱歌時，牠就靜靜地在一旁聆聽，不時還將手或頭饋在吉他上、甚至趴著打盹，好像是馬麻專門為牠演唱搖籃曲一樣，非常享受！而瑪琳達與Jiw Jam的影片中，還有貓咪在一旁「合音」，超潮老人加上萌翻的毛孩「介入」，讓影片在短短不到一個月就已經吸引10幾萬人次觀看，許多網友表示：「這是最暖心的組合！」、「我喜歡貓咪的伴唱！」、「吉娃娃太搶戲！」、「已融化惹~」、「地方阿嬤果然厲害！」、「奶奶超潮、吉娃娃的反應好可愛啊！」，萌翻一票網友呢！（編輯：陳珮瑜）快來欣賞瑪琳達與貓咪合唱的歌聲吧！

巴西 / 吳念達 綜合報導巴西亞馬遜雨林大火持續延燒，巴西軍方今(26)日出動2架C-130力士型運輸機進行空中滅火，由於巴西總統波索納洛(Jair Bolsonaro)面對災情反應遲鈍，現已釀成個人的政治危機。官方出動軍機滅火 動員超過4萬士兵綜合外媒報導，約700名官兵在宏東尼亞州首府維洛港(Porto Velho)附近執行軍方首次任務，出動2架C-130力士型運輸機，估計能投下高達1萬2000公升的水和滅火劑。巴西聯合參謀部參謀長表示，「目前巴西軍方在北部亞馬遜地區部署了約4萬4000名士兵，同時也準備從其他地區抽調士兵來協助滅火」。大火遇上強風和高溫 燒掉超過80萬公頃巴西鄰國玻利維亞境內，東部地區的雨林大火能再持續蔓延，加上近日的強風及高溫的天氣，加劇嚴重形勢，估計目前火燒面積已經超過80萬公頃。目前當地的消防員、志工和軍隊人員共同在超過50度的火場內滅火，而先前已經抵達玻利維亞重災區的波音747滅火飛機，攜帶大量的水和阻燃劑，飛到火場上空支援當地滅火工作。巴西總統消極面對 輿論出現下台聲浪面對亞馬遜大火，巴西總統波索納洛竟未多加譴責，因為他支持砍伐森林、發展礦業，一直到本月19日巴西聖保羅飄來了2700公里外的濃煙，讓市中心瞬間陷入一片黑暗，波索納洛才發現事態不妙，而這也醞釀輿論出現要求他下台的聲浪。原始連結更多華視新聞報導 亞馬遜野火延燒 巴西總統派軍隊滅火 上萬人抗議G7峰會 法警催淚彈驅離

（中央社香港27日綜合外電報導）美國總統川普透露，美中貿易談判很快將重啟，激勵亞洲股市今天大多一反昨天重挫行情反彈收高。但由於川普對中國表達的態度短期內大轉變，投資人仍保持警戒。中國和美國23日接連宣布對對方貨品加徵關稅，川普還要求美國企業撤出中國，引發外界更加擔憂美中貿易戰將加劇且拖長。投資人昨天上午紛紛應聲尋求避難，人民幣匯價也重貶。不過，川普隨後在七大工業國集團（G7）高峰會的記者會上表示，北京已致電美方表達談成貿易協議意願，雙方很快將恢復談判。川普稍晚還形容，雙方通話「比任何時候更加意義重大」。中國首席談判代表也呼籲雙方冷靜，還說他同樣反對對峙出現任何升溫。但這些發言來得太晚，未能促使亞股昨天收盤強勁彈升。不過，隨後開盤的歐洲和美國股市則來得及應聲走揚。亞股今天開盤跟進攀漲。然而，由於美中貿易談判前景仍存在不確定性，人民幣貶值壓力還在，兌美元觸及11年來新低點，亞股早盤上漲動力隨之減退。價值市場（Valour Markets）分析師殷尼斯（Stephen Innes）指出：「（北京）致電（美方）的背景情況為何，外界仍不清楚。的確，中國外交部發言人表示，他『並不知道』這起通話。」儘管股票交易場內氣氛普遍樂觀，但分析師警告，市場受到白宮傳出的消息左右，任何時候都可能翻盤。萬達（OANDA）資深市場分析師海利（Jeffrey Halley）表示，華爾街「受到（川普）總統的發言奴役，金融市場跟隨他的字句大轉向。全球市場波動如此受他影響，無論輕率與否，他的發言照理會引發過度反應」。東京股市今天收盤上漲1%，上海股市收高1.4%，雪梨股市收漲0.5%，首爾股市收高0.4%，台北股市收漲0.3%，雅加達股市收高1%，新加坡、威靈頓和孟買股市也收紅。但香港股市今天收盤下跌0.1%，因投資人仍受到週末抗議活動再度爆發暴力衝突的驚嚇。曼谷、吉隆坡和馬尼拉股市也都收黑。（譯者：張正芊/核稿：林治平）1080827

中國時報【黃琮淵╱台北報導】陸美貿易戰成焦土戰，風暴中心人民幣動向備受關注，即便中間價上調，但離岸人民幣匯價仍難止穩，盤中下探7.1926，創歷史新低。瑞士銀行在最新報告中，已將今明兩年人民幣匯率預測下修為7.2及7.3。人民幣重挫更牽動亞幣。新台幣昨早以31.48元開出後，隨即摜破31.5元關卡，最低價下探31.514元，重挫1.12角。不過進口商進場搶短，意外壓抑貶值力道，終場僅小貶4.9分，以31.451元作收，守穩31.5元防線。貿易戰演變成貨幣戰，人行昨早意外將人民價中間價上調2點報7.0570，頗有為貶值預期降溫味道，不過效果有限，離岸雙雙重貶，離岸價一度瀕臨7.2的歷史新低，在岸價收盤時大跌超過700點，以7.1528再創逾11年新低。面對人民幣豁出去貶，瑞銀首席中國經濟學家汪濤說，陸美雙方在今年乃至2020年，都可能難以達成貿易協定，加上美國繼續對華為實施科技出口限制，可能令陸方更趨強硬，即便面臨經濟下行壓力，態度也不會轉變。汪濤認為，陸方會進一步放鬆國內政策來部分抵消加徵關稅的拖累，2020年大陸GDP增速可能放緩至5.5％，人行會謹慎管理人民幣匯率預期，但會允許人民幣小幅貶值，並下調今明兩年人民幣匯率預測至7.2及7.3。亞幣方面，受人民幣重挫影響，韓元連動程度最大，跟貶0.6％，新台幣、印尼盾、星幣貶幅都不到0.2％，僅能算「皮肉傷」，以避險為主的日圓、泰銖則升值。匯銀主管表示，陸美關係看似惡化到難以收拾，在此前提下，未來幾天人民幣匯率可能再探新低，但以中間價昨日逆勢調升解讀，人行態度應是維持人民幣有秩序地貶值，貶太急反而對大陸不利，必須考慮副作用。新台幣方面，主因是月底適逢出口商拋匯，龐大賣壓抵銷貶值。不過資深交易員用「另個方向」解讀，認為陸美貿易戰歹戲拖棚，雖會因人民幣重貶有反應，但已不像先前那般劇烈，驚嚇程度持續下降。

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（法新社莫斯科27日電） 俄羅斯聯邦太空總署（Roscosmos）表示，雖然乘載俄羅斯首個人形機器人的無人太空船上週末跟國際太空站（ISS）對接失敗，但今天進入軌道後，終於成功對接。全名為「最終試驗示範項目研究」（Final Experimental Demonstration Object Research）的等身機器人費德爾（FEDOR）能模仿人類動作，有助於執行遠程任務。美國國家航空暨太空總署（NASA）播報員宣布：「確認對接。」俄國太空總署在官網的聲明也說，聯合號（Soyuz）MS-14太空船成功對接。轉播實況的NASA電視台播報員稱讚太空船「完美抵達國際太空站」。他說：「不要輕言放棄…機組人員達到7人。」他指的是，原先太空站有6名人類太空人，加上費德爾共7人。太空船22日從俄羅斯在哈薩克南部的發射場發射，但24日嘗試對接，卻因為自動對接系統相關問題失敗。這台人形機器人將在國際太空站待到9月7日，學習如何協助太空人。聯合號太空船通常執行載人往返太空站的任務，但這次為測試新緊急救援系統，太空船上沒有人類同行。俄國太空總署表示，MS-14乘載670公斤重的乾貨，包括「科學及醫療用設備、維生系統零件，以及給機組成員的糧食、醫療用品及個人衛生用品」。（譯者：侯文婷/核稿：陳昱婷）

「當職業婦女實在太累，好想辭職在家帶小孩啊！」我想，沒有人能夠保證，全職家庭主婦的工作一定會輕鬆許多！不過，你知道嗎？職業婦女轉做家庭主婦其實算「轉職」的一種，在遞出辭呈前有些事不得不好好想一想……「照顧哭鬧的小孩到天亮，眼睛都快張不開了，累到好想哭，還要準時上班、找空檔擠母奶……真的很痛苦，我可不可以辭職在家當家庭主婦就好？」「每個月賺四萬不到，一半的錢都給保母了，賺錢請別人陪自己的小孩玩，我卻連小孩跨出的第一步都沒看到，我到底還在硬撐什麼？」「小孩生病不能上學，我得請假在家照顧，明明是正當理由，為什麼還要被主管跟同事白眼？我不幹了行不行！」「為什麼男同事有小孩，主管覺得他會更負責任，而我生小孩，老闆卻覺得我會把重心改放在家庭，無心工作？我跟男同事一樣優秀、一樣有了下一代，憑什麼是他晉升不是我？反正都同樣得付出時間跟心血，是不是付出在家庭上比較值得？」如果你有這樣的想法，甚至有這樣的衝動，不用擔心，其實你並不孤單。根據調查統計指出：女性婚後離職率高達 26.8%，將近 6 成女性勞動力因家庭退出職場，主因當然就是照顧子女。人生中每項選擇有得有失，職業婦女轉做家庭主婦，老實說，算是「轉職」的一種，只是兩份工作的收入、KPI、壓力不同而已。但如同每次換工作，除了情感上的考量，也必須做好周全的理智分析。畢竟，中年轉職有很大的風險，家庭主婦這份工作更不是簡簡單單用同一招「老娘不幹了，所以我最大！」就可以走人了事的。在將心中的衝動化為行動之前，請認真思考以下 3 件事。若結果都還是直指「離職」這個選擇，歡迎繼續跑公司的離職流程。誠實面對自己首先問自己：「我是不是這塊料？」全職家庭主婦不是個簡單活，如果你跟我一樣是家務白癡，每次洗碗、洗衣服、摺衣服，甚至打掃後，老公會摸著碗嘆氣或默默坐在床頭重摺衣服，婆婆會對著地板無言三條線，那麼我建議你再考慮一下吧！家務通常是家庭主婦的主要 KPI，領不到老公給的年終還算事小，家人生活在髒亂中，你生活在挫敗感中，事情可就嚴重了。還有，若你天生缺乏源源不絕的母愛與耐心，怒氣與不耐煩卻很氾濫，對小孩教養沒有時間深入研究，跟孩子相處整整 48 個小時後只想掐死自己；星期一上班時反而覺得人生充滿希望，陽光非常燦爛，連枝頭小鳥好像都在為你歌唱，那麼，我建議你慎重考慮。認真思考 3 秒，客觀評估，人生會更美好。我相信「工作時是人才，下班變蠢材」的狀況不只我一個人有，應該也不只有我，開口說出「乾脆我離職當家庭主婦好了！」的時候，會被身旁所有同事與親友白眼加譏笑，對吧？再來問自己：「我是不是在逃避？」這個問題只有自己知道是否誠實作答，但有時候也會自欺欺人到完全被自己騙倒，這後果就有點嚴重了。所以，請務必誠實面對自己，畢竟這是你的人生。工作不順遂時，家庭當然是永遠的避風港；可是若打算把船駛入港後，再也不開出來，那麼最好先確認自己的動機是否單純。老闆不賞識？工作遇到瓶頸？同事間相處不愉快？怕努力付出了卻依然被貼上「重心擺在家庭上」的標籤？怕爭輸了主管晉升？此時剛好有個下台階，不趁勢而下還待何時？如果真的是這樣，或許你需要的是換份更好的工作、更尊重女性的老闆、更能讓你發揮才能的產業。全職家庭主婦不一定是最適合你的舞台。換工作，要因為「下一份工作更好」而換，不要因為「這份工作不夠好」而換。最後別忘了問自己：「我是不是因為有愧疚感？」身為職業婦女的你，是否因為沒有無時無刻的陪伴小孩而感到愧疚，你認為孩子 3 歲前最需要媽媽的陪伴，媽媽全天候的照顧完勝最好的保母，由媽媽帶大的小孩會更貼心、更聰明、更美麗……，但這是真的嗎？哈佛商學院的研究指出：「媽媽是職業婦女的女孩，成年後進入職場成為主管的比率以及平均年收入，都會比媽媽是家庭主婦的女孩還要高；媽媽是職業婦女的男孩，則於成年後更願意分擔家務與照顧小孩。」而且我相信，媽媽若是職業婦女，小孩更可以了解兩性平權的價值，這是一種可貴且無法取代的身教。誠懇面對另一半老公有可能是你最有力的神援手，但也有可能是拖你下水的豬隊友。既然結婚、生小孩都要經過兩人協議，轉職做家庭主婦這件事情，當然也得要雙方達成共識才行。如果不顧老公的意願，只是任性的說：「我不管！我不管！我不想上班了，你養我！」這樣在未來日子裡不爭吵的可能性，微乎其微。你的另一半是否有單獨承擔家中開支的能力？是否願意在下班後分擔家務，讓你能休息一下喘口氣？是否需要你每日煮三餐？若你生病無法照料小孩，他是否可以請假幫忙？所有的問題，都需要開誠布公的討論，確認雙方意願，避免日後淚眼怒目相對。傷害夫妻感情，就是傷害家庭根本，若是這樣，原本為了支持家庭而轉職的意義又何在呢？考量隱藏成本分析收入與支出，當然是轉職家庭主婦與否的重要關鍵。若家庭在財務上一定要雙薪才能支撐，轉職的考量根本就不會擺上檯面討論。而我想特別提出的是「隱藏成本」。現今社會女性都較晚結婚生子，有可能產後的年齡剛好是在職場上最有生產力的黃金時期，也正是衝刺的好時機。在生完小孩的當下，即便薪水入不敷出，並不代表日後的收入不會水漲船高。舉我自己為例，我第一胎產後的薪水，僅能負擔自己的生活支出與育兒費用，若當下辭職帶小孩，可以說是划算的選擇。但我選擇繼續在職場上拚搏，用熱血與熱情闖出些名堂，幾年過後，薪水翻了好幾倍。現在的收入養育一兒一女相當充裕，也不用太擔心未來的教育費用，更無需承擔先前中斷職場經歷，等小孩上學後婦女二度就業的風險。現在回頭看，我的選擇或許才是比較划算的決定。千萬要記得，隱藏成本不只金錢，還有自尊、情緒平衡、自我認同等許多面向。如果當家庭主婦會讓人痛苦於跟老公伸手拿生活費，甚至迷失自我，那麼在此有個重要提醒：有快樂的媽媽才有快樂的小孩。或許選擇走讓自己快樂的道路，對孩子才是最好的。若是已經客觀審慎思考過以上 3 件事，做了周全的考量，最後勇敢選擇轉職家庭主婦，當然再好不過。但請務必記得這是「你的選擇」，即便是基於環境壓力、財務、親情等任何理由，心不甘情不願做了這個決定，它依然是自己的選擇。將來請盡量不要向小孩抱怨：「你知道老娘為了你們，放棄了多棒的職涯發展嗎？」這就像是「跟老公抱怨你為了他放棄前男友」「跟現任老闆抱怨你為了他放棄前一份工作」一樣，只是情緒發洩而已，千萬別忽略更重要的是：沒有小孩會樂意接受自己的成長或任何成就，來自於媽媽犧牲了她的人生。所以，請深思後，選你所愛，愛你所選。進階筆記● 辭去工作當全職家庭主婦也是「轉職」，務必要經過審慎評估。● 誠實面對自己，確認能力和耐心，檢視動機，也不要因為愧疚而做出選擇。● 另一半是你的隊友，因此在做出大幅改變家庭分工的決定前，雙方要達成共識。● 自尊、情緒平衡、自我認同等「隱藏成本」也應納入考量，別忘了：有快樂的媽媽，才會有快樂的小孩與家庭。● 做出了選擇，請重視並尊重自己所選。（本文整理、摘錄自《勇敢如你》，商周出版）延伸閱讀 \

國際中心／綜合報導辛巴威一名36歲女子秋比（Francisca Ncube）和老公比巴（Francisca Ncube）結婚20年，育有3名小孩，但兩人感情不睦，經常為了一些小事吵架，兩人最後一次大吵，比巴還氣得直接離家出走。但沒想到半年後，秋比卻從親戚的口中得知，丈夫要和別的女人結婚了，她氣得到婚禮現場大鬧。▲秋比和比巴結婚後經常吵架。（示意圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，秋比和比巴結婚後過得並不甜蜜，20年間家中爭吵聲不斷，先前兩人再次大吵，比巴一氣之下還直接奪門而出，且一走就是半年，獨留秋比一人照顧3個孩子。秋比透露，丈夫離開後少了一個經濟支柱，她和孩子都過得非常辛苦，沒想到之後卻聽到親戚透露，比巴要舉辦婚禮，她當場嚇傻，因為丈夫離開前，兩人並沒有辦離婚手續。之後秋比到婚禮現場，發現新郎真的就是比巴，新娘卻是小三舍瑪（Pretty Tshuma），之後她才知道，原來比巴消失的這半年，是搬到舍瑪家同居，丈夫甚至還砸大錢辦婚禮，她看著現場布置一片華麗，完全無法接受這件事，隨即在婚禮現場大鬧，讓現場的賓客全都嚇傻。▲秋比沒想到老公離家半年，竟變成別人的新郎。（示意圖／資料照）秋比表示，她完全無法相信這種事會發生在自己身上，「我真的覺得非常難受」，透露雖然結婚20年，兩人總是不停爭吵，但從未想過要離婚，也一直在等待對方出現改變，沒想到現在卻必須承受赤裸裸的背叛，她的心都碎了。她也說，丈夫離開後她和孩子過得很辛苦，但對方卻和小三過得甜蜜，「只要我還有一口氣，我絕對不會同意離婚，讓他們另組家庭」。目前當地官員查證，認定比巴和舍瑪的婚姻無效。對此，比巴生氣的說，在他心裡和秋比的婚姻早就有名無實，根本無法再和他共處，所以才會搬去和小三同住；舍瑪則表示，和比巴交往時，對方聲稱已經離婚，「他對我說謊」，導致他們的婚禮最後會變成一場鬧劇。（朱祖儀報導）更多三立新聞網報導愛上40歲美魔女！人夫瘋狂啪啪她 「播種產1女」遭通緝娶不到老婆！魯蛇哥娶「超正妹妹」為妻 台上噴淚擁抱她她罹心臟病捨命生女兒…狠心爸卻把嬰扔草叢 心酸原因曝光才公證結婚…新婚夫妻走出法院5分鐘 親友面前遭撞慘死

娛樂中心／綜合報導出道多年的天后蔡依林（Jolin），不管在唱歌還是跳舞都是天后等級，在華語歌壇佔有一席之地，還擁有超火辣身材，可說是超完美女神，喜歡與粉絲分享日常生活的她，昨（26）日她曬出多張與愛犬屋虎的自拍，性感的穿搭，卻讓粉絲紛紛歪樓，鼻血狂噴直喊：「呸姐太犯規！」▼▲蔡依林不管在唱歌還是跳舞都是天后等級。（圖／翻攝自蔡依林IG）蔡依林對愛犬屋虎（Whoo Hoo）一向疼愛有加，經常在社群網站上分享毛孩萌照，昨日她更把與好友的聚會定為「肥熊日」，只見眾人將可愛的毛小孩抱起，天后寵愛屋虎的模樣，讓網友不禁感嘆「人不如狗」，更引人注意的是，穿著細肩帶背心的蔡依林，不僅香肩大方見客，胸前大開深Ｕ的設計，大方露出性感北半球，性感指數破表。▼▲蔡依林相當疼愛屋虎。（圖／翻攝自蔡依林微博）▲蔡依林曬出甜美自拍，左下角視角引起網友暴動。（圖／翻攝自蔡依林微博）其中一張照片更是犯規，只見蔡依林緊貼著愛犬屋虎，隨著前傾的姿勢，胸前的W型美乳呼之欲出的畫面，讓大票粉絲激動留言：「姐好美」、「這是什麼盛世美顏」、「姐這身也太性感～太犯規了啦」、「左下角神角度！」，也有網友發現蔡依林在大合照中，因為角度關係，看起來就像掐著屋虎，搞笑留言：「被掐著拍照的屋虎」、「快來人就一下屋虎啊！！」相當逗趣。▲因為角度的關係，蔡依林看起來掐著愛犬屋虎，逗樂不少網友。（圖／翻攝自蔡依林微博）更多三立新聞網報導嫌具惠善X頭…安宰賢「舊照流出」被酸爆：你到底憑什麼？炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳邪惡視角！曾莞婷胸前挖空…舉手自拍「雪乳掉半顆」低胸曬北半球！太妍對鏡自拍「真實身材」曝光 …網全跪了

（中央社台北26日電）美中貿易戰再度升溫，雙方互祭報復性關稅，美股重挫衝擊台股，終場重挫逾180點。針對國安基金是否出手穩定台股，行政院副院長陳其邁表示，會密切注意整個資本市場的變動，也會有所因應。中國國務院關稅稅則委員會23日宣布，將對原產自美國約750億美元貨品加徵5%、10%不等的關稅，首次鎖定原油，並包括黃豆、牛豬肉等農產品，並恢復對原產自美國的汽車及零件加徵關稅。美國總統川普也不甘示弱，在數小時後立即宣布，針對2500億美元中國銷美商品加徵關稅稅率，由現行的25%提升至30%；原定將對其餘3000億美元中國商品加徵的關稅稅率，也將由10%提高至15%。美中貿易戰火升溫，美股23日重挫，道瓊工業指數終場下跌623.34點，標準普爾500指數下跌75.84點。以科技股為主的那斯達克指數下跌239.622點，衝擊台股投資人持股信心。台股加權股價指數今天在蘋概三王台積電、鴻海及大立光全數走弱、市場信心不足及買盤觀望下，終場重挫183.54點，收在10354.57點，失守年線10362點，跌幅1.74%，成交值新台幣1152.7億元。針對美中貿易戰，行政院長蘇貞昌早已指示成立應對機制，由政務委員龔明鑫與鄧振中主持「美中貿易戰對台灣及主要國家影響的討論會議」，約每兩週召開一次跨部會會議。面對美中貿易戰再升級，台股投資人憂心台股將持續受到相關因素干擾，身兼國安基金主委的行政院副院長陳其邁今天早上指出，台灣的總體經濟狀況相當不錯，在第2季經濟成長率有2.43%，預估第3季、第4季的經濟成長率都會超過2%。再加上到年底，預估會有超過8000億元的台商資金回台投資，基本上經濟整體相當不錯。陳其邁表示，但是對於市場非理性的因素出現的話，行政院與相關財經部會都會密切注意整個資本市場的變動，也會有所因應，請投資人放心。至於國安基金有沒有可能會進場，陳其邁表示，早上有和財經部會交換意見，初步認為，短期的波動在所難免，長期台灣整體經濟的表現，尤其是股市的表現，本來就是一個穩定成長的趨勢，當市場有不理性因素出現的時候，一定會有所處理跟調整。台股今天下挫183.54點，年線失守，三大法人同步賣超達162.11億元，其中外資及陸資賣超143.72億元。外資及陸資今天賣超群創居冠，賣超逾4.5萬張，華邦電、台積電居外資賣超第3與第4名的，分別賣超逾1.7萬張和1.5萬張；賣超第2名與第5名為元大S&P原油正2、元大滬深300正2；賣超第6至第10名分別為友達、中鋼、鴻海、欣興、中信金，顯示外資賣超標的仍以電子股居多。（編輯：林興盟）1080826

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李惠堂論後衛球王李惠堂早在七十年以前寫的球圃菜根集中，論及足球場上的後衛時說，一個好的後衛必須具有一雙能出動如意的左右腳，閃電的速度，冷靜靈敏的頭腦，勇敢的鬥志，強壯的身軀，轉身迅速的能力，以及左右兩邊像鷹準般搶球的技巧，同時，必須跳得高跟對方搶奪頭球和擅長位置戰。這些種種後衛者的技能，甚至歐美一流的後衛也未必完全具有，可是，嚴格地說一名後衛除非具有這些本領，否則絕不能成為一名理想的後衛，假如踢後衛的缺少上述任何一種本領，便要設法改善和學習。一般球員生下來多數是一隻腳比較另一隻腳靈敏，正如我們常常右手靈敏過左手一樣。因此，要能夠兩隻腳都能夠踢得一樣好，並不是易事，有時需要幾個月，甚至好幾年的訓練。（其實兩腳並用是場上每個位置都同樣需要的。）李惠堂說，學習左右兩邊搶球的技術，最好的辦法是常調換踢的位置，比如踢慣右後衛的，不妨試踢左邊，試踢一年幾個月後 ，便會有很大的進步。冷靜靈敏的頭腦，是可以訓練得來的，每場比後應該不斷地問自己：「對方是怎樣射進那球的?倘若我不是這樣踢，可以救回那球嗎？」設法解釋所犯的每一個錯誤，這樣不久便能夠自動地避免再蹈前轍了稿李惠堂說照現代足球方踢法，後衛的一部分工作是阻止對方翼鋒的進攻。想踢得成功最好的方法是，遇對方翼鋒帶球進攻時，迫他到邊線去，不要讓他向球門斜裡跑來，站在他面前一見他起腳，便上前堵截。有時對方的進攻，不一定由你看守這邊發動，有時是由中間來，有時又由另一邊來攻擊，所以踢後衛者應該隨時包抄中間或另外一個後衛的後面，假如他們的防線被攻破，便要上前堵截對方的攻勢。李惠堂直指為便利應付對方的進攻，兩個後衛應該一前一後的站位，互相呼應和包抄，不致因一人給對方衝破便全部防線崩潰。一名後衛無論怎樣的好，他有時也會被對方騙過或衝破，因此他轉身必須靈敏，一遇對方衝關而入，便能迅速的而轉身追趕或填補隊友的空位，以鞏固後防陣線。一般後衛常常在球門前搶得對方的球，便匆忙地大腳球踢出去，這種踢法是要戒除的，我們應該在得到球後，先看對方有沒有人上來搶奪，假如沒有的話，不妨帶上幾步，然後把球傳給沒有人看管的隊友（但要記著隨即返回自己的防守位置）。倘若後衛胡亂把球踢出去，被對方再搶得，對方便會迅速再發動另一波的攻擊，這樣會造成己方常處在危險的情況。一名好的後衛不只能夠阻止對方的進攻，並且還能夠幫助己方發動攻勢。後衛搶截的功夫要冷靜頭腦，敏捷身手，銳利眼光，鷹般速度，堅強腳力等幾項本領，同時運用。預判其機，一舉而獲，不能猶豫不能畏縮，不能魯莽不能遲慢。如果搶截失敗，還有一個消極辦法，那就是敵人盤過了你時，用臥鏟踢球截奪其腳下球，或是消極的將球鏟到界外去。不過這是最後一招，如沒九成把握切勿輕於一試，因為鏟球失敗後，恐怕起身不及後防更危險了。最後李惠堂當年即在書裡告知踢球人，踢後衛者應該常常幫助守門員，在對開角球或守門員衝出球門區域搶球時，後衛要幫忙站在球門線前以防萬一。這些都是球王李惠堂早在七十年以前便寫下的現代足球後衛必懂的踢球知識，雖然時空大轉移了，無論今天的足球技戰術再如何變，然而用在今天的足球賽場上，這些依然是基本的足球常識，更足見李球王的真知灼見。

【記者謝錦慧台北報導】美中貿易戰升溫，經濟部長沈榮津26日強調，短期對台直接影響有限，電子五哥也做好全球布局因應情勢。經濟部初估今年回流投資額將破新台幣8000億元，也盼投資人對台灣要有信心。美中貿易戰急遽升溫，中國商務部23日宣布，將對原產於美國約750億美元商品，加徵5%或10%關稅。美國隨後回應北京懲罰性關稅措施，宣布針對5500億美元中國商品提高5%關稅，雙方態度轉向強硬。經濟部長沈榮津26日出席MIT自駕小型巴士發表會，會前接受採訪時表示，美國總統川普提高關稅金額，將激勵還在觀望的台商，能夠更加堅定啟動回台計畫。政府已達成全年台商回流5000億元目標，經濟部初估今年投資額將回流約7000億元、8000億元。沈榮津說，初判短期內對台直接影響有限，先前已經課稅中國輸美2500億元產品，由於台商已調整產線布局，因此，關稅上漲5%，初判對台商影響不大。沈榮津指出，尚未課稅的中國輸美3000億元產品，可能衝擊電腦、手機等台灣主力商品，不過，電子五哥已多國布局因應情勢，加上美中談判隨時會有新進展，實際影響有待持續觀察。沈榮津強調，對於貿易戰，企業跟政府已做好準備。台灣第2季經濟成長率為四小龍之首，台股目前能維持萬點水準，顯示台灣經濟基本面還算不錯。2019/8/26

工商時報【魏喬怡╱台北報導】英國新首相強生（Boris Johnson）上月底於國會發表談話，重申將於2019年10月31日如期脫歐，表示此前仍會與歐盟重談協議，然而根據其多次談話指出，若無法達成新協議，不排除無協議脫歐；法人解讀，投資人為防範「硬脫歐」，應採取多元配置，分散地緣風險。根據高盛最新預估：英國有協議脫歐機率由50％降至45％，不脫歐機率由40％降至35％，無協議脫歐機率則由15％升至20％；英國央行也評估，在無協議脫歐情境下，英國GDP將下滑10.5％，房價跌價30％。目前英國金融體系均通過壓力測試，於最壞的情況下可確保營運，然評估企業端尚未作好準備。安聯四季成長組合基金經理人莊凱倫表示，以美國聯準會為首的全球主要央行展開降息循環，流動性挹注之下，提供資產價格續航空間，然而中長期來說，全球基本面能見度未明，加上中美貿易及地緣政治訊息對市場影響甚大，投資人宜同時擁抱成長與收益，重視資產品質及投資組合的穩健度。分析師預估，倘若出現硬脫歐，熱錢流出英國，短期金融市場將陷入動盪，屆時各國央行可能需出面供應充沛的美元，英國脫歐將對英國及歐盟雙方造成重大影響，其中歐洲國家衝擊較大者為愛爾蘭、馬爾他、賽普勒斯、瑞士、比利時、荷蘭及西班牙。倫敦可能因此失去國際金融中心的地位，轉由巴黎或法蘭克福取代；值得注意的是，英國脫歐可能會助長疑歐派的勢力，使歐盟內部政治力量更難平衡。群益潛力收益多重資產基金經理人徐煒庠表示，在國際貿易關係緊張、政策不確定性籠罩之下，全球金融市場進入高波動的新常態，市場氣氛脆弱，一有風吹草動就容易引發賣壓，因此在投資布局上，建議採多重資產配置策略，降低單一標的投資風險。在價格調整的過程中，選擇合適的資產並靈活調整配置將是投資重大關鍵，建議穩健操作的投資人不妨進一步選擇結合成熟國家股票、高收益債、可轉債、特別股、REITs、公債所形成的六大資產配置來因應。由於這六大資產的特性迥異，能攻能守，長期來看可望發揮更佳的跟漲抗跌效果，在機會與風險兼具的環境下，有助強化整體投資效益。

中國時報【李侑珊╱台北報導】因應人工智慧浪潮來襲，台灣人工智慧學校攜手台大醫院、林口及高雄長庚醫院，在南北合開智慧醫療專班，南部專班近期在高雄舉行開學典禮，課程吸引近200名醫院院長、主任醫師、主治醫師等醫療產業相關人員報名參加，將我國最具競爭力的兩大產業－醫療與科技進行跨域結合。產業導入AI 面臨4大難題台灣人工智慧學校校長由身兼中研院院士、哈佛大學教授的孔祥重擔任，校址設立在位於南港的中研院，共有9間實驗室。孔祥重歸納出產業導入AI所面臨的4項難題，包括：實戰人才缺乏、找出對的問題對症下藥不易、產學間有鴻溝、缺乏自建技術的信心，因此在2017年成立財團法人科技生態基金會，並匯集產學力量，創辦台灣人工智慧學校以育才。台灣人工智慧學校指出，學員以產業界人士為主，開課分培訓班及經理人專班，一期3個月，內容包含理論、實作、專題、個人競賽，並像學校有期中、期末測試，以培育第一線的AI工程師為目標。人工智慧講求跨域整合，醫療與AI結合已成為大趨勢，台灣人工智慧學校率先攜手高雄長庚醫院、義大醫院及奇美醫院共南部三大醫學中心，率先於南部開設智慧醫療專班，本月17日已舉行開學典禮。北部方面，該校也與台大醫院與林口長庚醫院合作，北部智慧醫療專班開學典禮將在本月31日舉行。南部專班 攜手3醫學中心台灣人工智慧學校執行長陳昇瑋提到，台灣人工智慧學校成立一年多，校友達4900位，未來除智慧醫療專班外，也將針對不同產業需求設班，像是在台中已與中興大學合作開設智慧農業專班，新竹則將開設智慧製造專班。同時，透過顧問諮詢、技術推廣、新創輔導、產學連結等資源，協助企業的AI導入，並進行跨域結合。

國際中心／綜合報導多數人都認為電腦工作者的體格較為瘦弱，但日本卻有一名工程師打破了這個刻板印象，一般成年男性的握力約為43-49公斤，女性則是27-31公斤，這名工程師卻擁有驚人的130公斤的握力，雖然超強握力讓他在健身界聞名，卻也對生活造成不便，像是他習慣睡前會牽著妻子的手，卻會在睡眠中無意間出力，每次都讓妻子痛到大叫。▲日本一名工程師有130公斤的握力。（圖／翻攝自推特@geki_rare）日本一個專門介紹奇人異事的節目《激レアさんを連れてきた》，近日請來了工程師新沼大樹，他的體格打破了一般人對電腦工作者的刻板印象，鼓起的手臂肌肉看起來十分驚人，他同時也是握力王，單手的握力超過了130公斤，還曾經征服了166公斤的握力器，而全世界只有五個人能做到，新沼大樹在節目中展現自己的超強握力，不僅徒手捏爆蘋果，還能將厚厚的整疊樸克牌撕成兩半，其實他這樣的怪力並非與生俱來，而是經過從小鍛鍊成形。▲他能徒手撕開樸克牌。 （圖／翻攝自推特@hiroki_niinuma）新沼大樹表示，自己初中時是個普通的胖男孩，只有30公斤的握力，直到看了格鬥漫畫《刃牙》，他希望自己也能變成漫畫主角那樣的強健體魄，從此開啟了驚人的鍛鍊生涯，除了進行常規的跑步和重訓之外，也不放過任何可以健身的時間，在搭車通勤時會將手伸進背包裡用握力器斷練，甚至只用小拇指拉住電車吊環，這份努力累積到高中時已能把蘋果徒手捏碎，隨著日復一日的鍛鍊，他的握力變得相當驚人，身材也逐漸壯碩起來。▲超強握力是從國中練起。 （圖／翻攝自推特@hiroki_niinuma）雖然成功達成「夢想」，但超強握力卻也對生活造成影響，像是每隔三天弄壞一個鍵盤、洗碗時掰裂了餐具，喝罐裝啤酒時一不小心就捏爆鋁罐，手指還會卡在裡頭。新沼大樹甚至還因此害怕跟妻子同床睡覺，因為他習慣牽著妻子的手入睡，但有一次晚上熟睡後不自覺施力，最後不小心捏斷了妻子的手臂，這件事也程為了他的心裡陰影。（周羿彣報導）更多三立新聞網報導與6年床伴分手！飢渴女搭Uber勾引司機…連3車震嗨爆買彩券中19億大獎！他卻遲遲不去領獎…說一句話令人感慨影／母女搭高鐵！她好心讓座「站2小時」…最後竟慘遭暴打連2周網咖打遊戲！18歲男昏迷命危…醫曝「這件事」害的

記者戴淑芳／台北報導 聽歌也能輕鬆瘦身，醫師邱正宏獨創「  388音樂減肥法」，以飯前飯後都喝  300CC水、聽  8次抑制食慾的音樂、飯後  8分鐘踏步，就能「樂聽樂瘦」。 台灣人普遍不愛運動，生活壓力大且喜歡外食，形成一種「致胖環境」，據國健署調查顯示，  2018年台灣成人過重以及肥胖比例突破  4成  5，與以往相比，明顯攀升。 邱正宏不諱言，曾因國內外奔波演講看診，長期生活飲食不規律，導致身材走樣，因此研究減肥法，但網路上相傳許多能迅速瘦身的偏方，如：減肥時不吃澱粉和油脂、六點後不進食、少量多餐減肥等，只會越減越肥。 因此，邱正宏開創「  388音樂減肥法」，成功讓自己從鮪魚肚大叔變回魅力型男，不僅腰圍瘦了  3公分，連體脂都下降了  4%。 邱正宏的「  388音樂減肥法」，強調飯前、後喝足「  3」百  c.c.水，讓肚子在飯前有飽足感；飯後能夠稀釋消化酵素，讓熱量減少，食物濃稠度下降，流動性增加，更使小腸末端具有「煞車」的效果，達到抑制食慾的效果。 吃飯時聽「  8」次抑制食慾的音樂，如：周杰倫的「牛仔很忙」、任賢齊的「再出發」、  Mark  Ronson與  Bruno  Mars的「  Uptown  Funk」、李玉璽的「我們青春」、鳳飛飛的「流水年華」等節奏感鮮明的流行歌曲，都是很好的選擇。 飯後的「  8」分鐘原地踏步，動作類似小學生進操場，雙手前後擺動、大腿提高到與地面平行，這種的踏步法，可以有效促進食物消化。 邱正宏表示，在  2017年國際醫學研究中發現，不同類型的音樂和赫茲  Hz音頻，會影響食慾。爵士樂、古典音樂或是音頻  440Hz以上的音樂，有助於促進食慾；反之，嘻哈音樂、音頻  295.8Hz或是每分鐘節拍在  100以上的音樂，則會抑制食慾，使人交感神經興奮，並促進腎上腺素分泌，進而幫助脂肪細胞分解，進一步達到減肥的效果。 不過，邱正宏提醒，音樂僅僅是輔助減肥的一項工具，調整飲食及運動才是減重的最佳處方。 為了宣揚這項新式減肥法，邱正宏昨天也在中山堂舉辦「沉睡在我懷裡－科學療癒公益音樂會」全球首場演出，以醫學為基礎，再結合音樂，讓民眾達到聽音樂便能減肥的效果。

生活中心／綜合報導台灣中油公司自明（26）日凌晨零時起汽油價格每公升調漲0.3元，柴油價格每公升調漲0.2元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升26.6元、95無鉛汽油每公升28.1元、98無鉛汽油每公升30.1元、超級柴油每公升24.4元。▲明（26）日凌晨零時起汽油價格每公升調漲0.3元，柴油價格每公升調漲0.2元。台灣中油表示，本週國際油價受沙烏地阿拉伯與胡塞組織間之地緣政治衝突再起、美中貿易衝突出現緩和跡象等因素影響而上漲。本週調價指標7D3B週均價為每桶59.47美元，較前週58.42美元上漲1.05美元，新臺幣兌美元匯率升值0.034元，國內油價依公式計算漲幅為1.35％，本週92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽油每公升調漲0.3元、柴油每公升調漲0.2元，足額調整。調價後的各式油品參考零售價格調幅及調整金額如附表，實際零售價格以各營業點公告為準。台灣中油強調，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。國內所需的油源幾乎全從國外進口，來之不易，因此籲請消費者體認全球油源蘊藏量有限，珍惜資源、節約用油，共同為地球環保盡一份心力。更多三立新聞網報導不用癡癡等買一送一！ 星巴克超划算買法還有「這些」白鹿走外圍環流襲！4縣市發大雨特報 防瞬間雷擊、強陣風「這些面相」有夠衰！不用等犯太歲 天生自帶「招黑體質」不是感冒！颱風淹水後最易感染的致命病 人畜共通要當心！